Психоэмоциональное состояние школьников

Название проекта: «Изучение психоэмоционального состояния учащихся в период обучения»

Цель проекта: Изучить психоэмоциональное состояние учащихся и выявить негативно влияющие факторы, с целью создания статьи на основе рекомендаций по искоренению этих факторов.

Задачи проекта:

1. Провести анкетирование у учеников старшего звена

2. Занести данные анкетирования в таблицы excel

3. Составить диаграммы исходя из результатов анкетирования

4. Проанализировать полученные результаты и выявить негативно влияющие факторы

5. Составить рекомендации

6. Написать статью о психоэмоциональном состоянии включающую рекомендации по избавлению от негативно влияющих факторов

Вопросы проекта:

1. От чего зависит психоэмоциональное состояние?

2. Как влияет психоэмоциональное состояние на успеваемость учеников?

3. Как улучшить психоэмоциональное состояние учащихся, чтобы возросла успеваемость?

Продукт проекта: статья.

Актуальность: проект актуален на уровне социума и школы, каждый год растёт количество людей с повышенным уровнем тревожности , что сказывается на трудоспособности, усвояемости материала и социальности человека. Проблемы в данных сферах жизни приводят к замыканию человека в себе из-за чего растёт уровень суицидальных наклонностей среди подростков.

Предмет: Сейчас нам очень трудно представить свою жизнь без стресса, каждый день множество людей испытывают негативные эмоции, которые сказываются на его дальнейшей продуктивности. Если не суметь вовремя направить негативные эмоции в нужное русло, то возрастает уровень тревожности, что сказывается на восприятии информации, усвояемости материала и социальности человека.

Что же такое психоэмоциональное состояние? Психоэмоциональное состояние- это сложный набор изменений, происходящих в теле и психике, включающий физиологическое возбуждение, чувства, когнитивные процессы, поведенческие реакции на ситуацию, воспринимаемую как важную для данного человека. Все наши мысли, эмоции и чувства вызывают реакции нашего тела. Чтобы найти причину проблем нужно придерживаться некоторым правилам:

Во-первых, необходимо знать, как распознавать эмоции и понимать их. Если вы понимаете, почему вы подвержены стрессу, почему страдаете от беспокойства, чувствуете грусть, злость или обиду, тогда вы можете идентифицировать и устранить причины и улучшить состояние вашего эмоционального здоровья

Во-вторых, необходимо узнать источник стресса, чаще всего источником являются внутренние страхи, которые тянутся с самого детства. Самое эффективное в данном случае узнать причину возникновения страха. Страх-внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием. Если грамотно подойти к выбору психолога, который сможет вызволить все тайны из глубин сознания, и взрослым взглядом оценить всю серьезность, то можно спокойно отпустить этот страх.

В-третьих, никогда не забывать улыбаться, улыбкой вы способны поднять настроение не только себе, но и окружающим, что является решением проблемы с замкнутостью человека и его дальнейшей социализацией в обществе.

Цель: Изучить психоэмоциональное состояние учащихся и выявить негативно влияющие факторы, с целью создания рекомендации по устранению этих проблем с последующих улучшением психического и физиологического здоровья человека.

Методология: В процессе исследования психоэмоционального состояния учащихся использовались методы анкетирования, анализа опросников, систематизации и анализа литературы.

Результаты: Чтобы изучить психоэмоциональное состояние я использовала Оксфордский опросник счастья, опросник ВОЗКЖ-100 и опросник измерения уровня тревожности Тейлора.

Проведя анкетирование среди старшеклассников, я занесла данные в таблицы excel, проанализировав ответы тридцати одного обучающегося я сделала следующие выводы:

^{РЕКЛАМА}

Скачать Бесплатно Методичку по Таро!

klyuch-zhizni.ru

• Многие учащиеся живут вдали от школы и каждое утро испытывают страх опоздать в школу из-за проблем с транспортом.

• Конечно же, больше всего подростки недовольны своей внешностью, поэтому они так неохотно идут на контакт с окружающими, они боятся жестокой критики.

• У многих опрошенных наблюдаются проблемы со сном, это сказывается на утомляемости учащихся и связано с дальнейшими низкими результатами в учебе.

• Также многие отмечают низкую уверенность в себе из-за плохих оценок

• Подростки очень боятся приближающегося будущего и ответственности

• Большинство чувствуют себя “куклами” не в силах контролировать свою жизнь и судьбу

• 80% хоть раз задумывались о скорейшем окончании жизни

• Очень частая проблема- неспособность правильно распределить свое время

• Все опрошенные запоминают чаще всего лишь плохие моменты

Исходя из самых распространенных негативных факторов можно прийти к выводу, что подросткам не хватает должной опеки и опыта со стороны взрослых, которые должны являться опорой для их дальнейшей жизни.

Рекомендации:

1. Обратиться к психологу или к родственникам с целью поиска источника проблемы, совместного поиска решения и искоренение самой проблемы

2. Научиться направлять всю энергию в нужное русло, это увеличит трудоспособность, а значит улучшатся результаты благодаря чему поднимется самооценка учащихся

3. Встречать все проблемы с улыбкой на лице

4. Спать не менее 8 часов

5. Регулярные физические нагрузки

6. В свободное время заниматься любимыми делами

7. Вспоминать счастливые моменты

8. Не бояться смотреть страху в глаза и бороться с ним

Вывод

Постоянный психологический стресс негативно воздействует на работу всего организма, поэтому очень важно следить за своим психоэмоциональным состоянием и уметь контролировать все свои эмоции. Благодаря сокращению стресса учащиеся будут ощущать себя более комфортно и смогут показывать высокие результаты.

Ключевые слова: психоэмоциональное состояние, стресс, здоровье, успеваемость

Список литературы

1. Семенова Л.М., Семенова Ю.В Образ жизни и здоровье школьников старших классов, 2017

2. Карелин Д.О. Тревожность как личностный фактор суицидального риска у студентов вуза, 2018

3. Башкирева Т.В., функциональное и психоэмоциональное состояние детей и учащейся молодежи, 2005

4. Парамонова Ю.А., взаимосвязь суицидального риска и состояния депрессии в юношеском возрасте,2018

5. Юсупова Г.В., Калиманова Н.Г., Галиуллина А.А, психоэмоциональное здоровье подростков как основа устойчивости личность к факторам, провоцирующим суицид, 2015