Создать тест
ВходГимнастика
Список вопросов теста
Вопрос 1
1. Что называют атлетической гимнастикой?
Варианты ответов
- один из методов развития умственной активности;
- основное средство развития ловкости;
- комплекс упражнений, направленных на развитие силовых качеств, а также гибкости и ловкости
- метод развития скорости
Вопрос 2
Что означает слово «гимнастика»?
Варианты ответов
- совокупность упражнений, методических приемов, которые используют для укрепления здоровья и развития физических данных
- популярный вид спорта;
- набор специальных снарядов для тренировочного процесса
- способ поддержания эмоционального здоровья
Вопрос 3
Утренняя гимнастика это –
Варианты ответов
- для улучшения общего состояния;
- укрепление гипотрофичных мышц, восстановления движений
- для тренировки вестибулярного аппарата;
- для снижения болевого синдрома.
Вопрос 4
К формам проведения лечебной гимнастики относят:
Варианты ответов
- экстремальные виды туризма;
- велоспорт;
- плавание, ближний туризм, упражнения, активные игры на свежем воздухе
- легкая и тяжелая атлетика.
Вопрос 5
К спортивным видам гимнастики относят:
Варианты ответов
- акробатическая
- цирковая
- атлетическая
- уличная.
Вопрос 6
Вис это –
Варианты ответов
- положение тела на снаряде, при котором точка опоры находится выше уровня плеч
- положение тела на снаряде, при котором точка опоры расположена ниже уровня плеч
- способ удерживания на снаряде
- хват сверху на ширине плеч
Вопрос 7
Основная цель утренней гимнастики:
Варианты ответов
- расслабление мышц и связок;
- укрепление нервной системы;
- поддержка нормального физического состояния, повышение жизненного тонуса, приобретение заряда бодрости
- развитие силы воли.
Вопрос 8
Физическое качество, которое развивает гимнастика:
Варианты ответов
- сила
- скорость
- красота
- стройность
Вопрос 9
Что подразумевают под понятием ритмическая гимнастика:
Варианты ответов
- современный вид танца
- акробатические упражнения
- музыкально-ритмическое воспитание
- комплекс специальных ритмических упражнений, направленных на укрепление и развитие организма в любом возрасте
Вопрос 10
Чему способствует гигиеническая утренняя гимнастика:
Варианты ответов
- концентрации памяти
- укрепление мышечной памяти
- восстановление дыхания
- комплекс упражнений после сна для повышения общего тонуса
Вопрос 11
Лечебная гимнастика имеет следующие разделы:
Варианты ответов
- разминочный, главный, заключительный
- начальный, основной, финишный;
- первый, второй, третий
- вводный, основной, заключительный
Вопрос 12
Что называют стретчингом?
Варианты ответов
- специальная система упражнений, направленная на повышение гибкости, растяжение связок и мышц
- виды упражнений на брусьях
- комплекс упражнений на развитие ловкости и силы
- ряд акробатических упражнений
Вопрос 13
Какие виды упражнений относятся к акробатике:
Варианты ответов
- цикличные
- динамические и статические
- упражнения на снарядах
- силовые
Вопрос 14
Определение слова «акробатика»:
Варианты ответов
- разновидность гимнастики, специальные упражнения на ловкость, балансировку, силу, гибкость
- метод развития и укрепления мышечной ткани
- раздел гимнастики для детей
- направление в цирковом искусстве
Вопрос 15
Вид бега, развивающий общую выносливость организма:
Варианты ответов
- бег по пересеченной местности
- бег на тренажере
- марафонский бег
- равномерный непрерывный бег
Вопрос 16
Какую систему организма тренирует бег:
Варианты ответов
- дыхательная система
- мышечная система
- все системы организма
- сердечно-сосудистая система
Вопрос 17
Что называют акробатической комбинацией:
Варианты ответов
- выполнение акробатических элементов в разной последовательности
- выполнение акробатических элементов в строго определенной последовательности
- последовательное выполнение акробатических упражнений
- выполнение упражнений на брусьях
Вопрос 18
Какой тест позволяет точно определить уровень гибкости человека:
Варианты ответов
- наклоны в положении сидя, наклоны в положении стоя
- наклоны в положении лежа
- сгибание рук и ног в положении лежа.
Вопрос 19
Способность организма запоминать, а затем воспроизводить движения, усвоенные давно:
Варианты ответов
- условный рефлекс
- мышечная память
- моторика
- кинестетика.
Вопрос 20
К упражнениям на равновесие относят:
Варианты ответов
- выполнение стоек
- повороты и наклоны
- челночный бег
- все виды гимнастических упражнений
Вопрос 21
В первую очередь акробатические упражнения влияют на функцию:
Варианты ответов
- сердечно-сосудистой системы
- вестибулярный аппарат
- дыхательную систему
- опорно-двигательный аппарат
Вопрос 22
Что такое челночный бег?
Варианты ответов
- разновидность беговых видов легкой атлетики
- бег на короткие дистанции с постоянной сменой направления
- бег на короткие дистанции
- спортивная ходьба
Вопрос 23
Что является средствами гимнастики?
Варианты ответов
- все формы контроля со стороны педагога
- ежедневный тренировочный процесс
- упражнения, музыка, наставления педагога, силы природы
- возможности организма.
Вопрос 24
Основные требования к гимнастическим терминам:
Варианты ответов
- доступность, четкость, краткость
- подробное раскрытие всех деталей
- сформированность
- точность
Вопрос 25
Что принято называть состояние устойчивого положения тела в пространстве?
Варианты ответов
- исходная позиция;
- равновесие
- балансирование
Вопрос 26
Классификация видов гимнастики:
Варианты ответов
- тренировочные
- развивающие
- основные
- оздоровительные, развивающие, спортивные
Вопрос 27
К какому виду гимнастики относят кувырки:
Варианты ответов
- легкая атлетика
- стретчинг
- акробатика
- аэробика
Вопрос 28
Сочетание нескольких видов акробатических элементов:
Варианты ответов
- комплекс
- комбинация
- каскад
- упражнения
Вопрос 29
Что является грубой ошибкой при кувырке вперед?
Варианты ответов
- округлая спина
- резкий толчок
- группировка
- опора о мат
Вопрос 30
Что относят к спортивным видам гимнастики?
Варианты ответов
- ритмическая, танцевальная
- спортивная, акробатическая
- художественная
- спортивная, атлетическая, художественная
Получите комплекты видеоуроков + онлайн версии
0
285
Нравится
0
