Создать тест
ВходОпорный прыжок
Список вопросов теста
Вопрос 1
Каким должен быть разбег:
Варианты ответов
- Спокойным и равномерным
- Равномерно ускоряющимся
Вопрос 2
Как выполняется наскок на мостик:
Варианты ответов
- C двух ног
- Толчком сильнейшей ноги
Вопрос 3
Как правильно отталкиваться от мостика:
Варианты ответов
- Передней частью стопы, ноги слегка согнуты и напряжены
- Передней частью стопы, ноги согнуты
- Отталкиваться от мостика всей ступней
Вопрос 4
Как выполняется приземление:
Варианты ответов
- В присед
- На прямые ноги
- В полуприсед
Вопрос 5
В каком положении находится туловище при приземлении:
Варианты ответов
- Слегка наклонено вперед
- Слегка отклонено назад
- Вертикально
Вопрос 6
Как правильно ставить стопы при приземлении:
Варианты ответов
- Перекатом с пятки на всю ступню
- Перекатом с носка на всю ступню
- Приземляться сразу на всю стопу
Вопрос 7
Необходимо выбрать элементы, характеризующие правильную позу при приземлении.
Варианты ответов
- присед, руки назад
- руки вперёд
- наклон назад
- выпад
- прогнувшись
- наклонить голову назад
- полуприсед
- руки вверх
- слегка наклонившись вперёд
- на коленях
Вопрос 8
Заполните пропуск в тексте.
Вид специальных упражнений в преодолении препятствий определенным образом, используя дополнительную опору руками называется ...........прыжками.
Вопрос 9
Выберите варианты ответа.
В целях безопасности перед выполнением опорных прыжков необходимо проверить:
Варианты ответов
- Количество снарядов
- Наличие снарядов
- Чистоту снарядов
- Устойчивость снарядов
Вопрос 10
Найдите правильное название гимнастического оборудования.
Варианты ответов
- Мостик
- Батут
- Трамплин
- Подкидная доска
- Лягушка
Вопрос 11
Вставьте подходящие по смыслу слова в предложение, выбрав один из вариантов ответов:
Выполнение опорных прыжков помогает воспитывать…
Варианты ответов
- Находчивость и смекалку
- Решительность и смелость
- Ответственность и сознательность
Вопрос 12
Для выполнения опорного прыжка необходимо:
Варианты ответов
- конь
- гимнастический мостик
- козёл
- канат
- скакалка
- брусья
- гимнастические маты
- скамейка
Вопрос 13
Выберите элементы, относящиеся к обеспечению техники безопасности при выполнении опорного прыжка.
Варианты ответов
- домашнее задание
- страховка
- разминка
Вопрос 14
Сколько фаз полета в опорном прыжке?
Варианты ответов
- две
- одна
- ни одной
Вопрос 15
Найдите термины, относящиеся к опорному прыжку.
Варианты ответов
- разбег
- переворот
- приземление
- кувырок
- отталкивание
- бросок
- переползание
Вопрос 16
Отсортируйте содержимое по двум категориям.
1.
Упражнения для развития силы мышц ног (прыгучести)
2.
Упражнения для развития силы мышц рук
Варианты ответов
- выпады
- отжимания
- подтягивания
- упражнения с гантелями
- приседания
- прыжки со скакалкой
Вопрос 17
Установите правильный порядок фаз опорного прыжка, меняя блоки местами.
Варианты ответов
- разбег
- наскок на мостик
- отталкивание от мостика
- полёт до опоры руками
- отталкивание от снаряда руками
- полёт после опоры руками
- приземление
Получите комплекты видеоуроков + онлайн версии
0
82
Нравится
0
