Тесты / ОБЖ / 10 класс / "Здоровый Образ Жизни"

"Здоровый Образ Жизни"

Воробьев Илья

20.02.2024. Тест. ОБЖ, 10 класс

Внимание! Все тесты в этом разделе разработаны пользователями сайта для собственного использования. Администрация сайта не проверяет возможные ошибки, которые могут встретиться в тестах.

Тест на тему "Здоровый образ жизни" Тест направлен на определение уровня развития здорового образа жизни.

Система оценки: 10 балльная

Список вопросов теста

Вопрос 1

Что такое здоровый образ жизни?

Варианты ответов

просмотр телевизора и игра на компьютере
прогулка на улице
образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Вопрос 2

Что является обязательным компонентом ЗОЖ?

Варианты ответов

занятия спортом
посещение лекций
чтение книг

Вопрос 3

Укажите неверное высказывание:

Варианты ответов

надо сочетать труд и отдых
малоподвижный образ жизни полезен
надо чистить обувь и одежду

Вопрос 4

Укажите основные двигательные качества:

Варианты ответов

состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений
умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения
гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества

Вопрос 5

Тренировка организма холодом это...

Варианты ответов

закаливание
купание в бассейне

Вопрос 6

Полезными привычками мы можем назвать: выбери верные варианты из предложенных.

Варианты ответов

уборка за собой
соблюдение режима дня
употребление нецензурных выражений
зарядка по утрам
крайняя болтливость

Вопрос 7

Какие факторы способствуют формированию фищического благополучия человека?

Варианты ответов

формировать чувство ответственности за обеспечение личной безопасности и безопасности общества и государства.
выработать привычку к самоконтролю за своим состоянием
постоянно совершенствовать свой образ жизни, создавая свою индивидуальную систему здорового образа жизни
выработать у себя отрицательное отношение к употреблению алкоголя, наркотиков и курению табака

Вопрос 8

Как называется одним словом рациональное распределение времени?

Варианты ответов

сон
режим

Вопрос 9

Какие из нижеуказанных факторов сохраняют и укрепляют здоровье? Выберите правильные ответы.

Варианты ответов

рациональное питание
двигательная активность
закаливание
умеренное потребление алкоголя

Вопрос 10

Почему здоровый образ жизни является индивидуальной системой поведения человека?

Варианты ответов

потому что человек сам «кузнец» своего здоровья
все ответы верны
потому что каждый человек индивидуален и не повторим.
потому что индивидуальное здоровье более чем на 50% зависит от образа мышления и поведения