Презентация по физической культуре по теме "Развитие скоростно-силовых качеств с использованием здоровьесберегающих технологий, элементы игры в волейбол"

ЦЕЛИ УРОКА:

Изучить формы правильной работы учащихся во время круговой тренировки, закрепить их умения своевременно и правильно измерять ЧСС.

Развивать навыки у детей во время игры с волейбольным мячом и без него.

Прививать посредством упражнений учащимся чувства уважения к спорту и спортсменам.

ЗАДАЧИ УРОКА: пройти полный цикл круговой тренировки, нагрузить работой все группы мышц, закрепить умения работы с мячом, разъяснить необходимость релаксации после длительных физических и эмоциональных нагрузок.

ИНВЕНТАРЬ: палочки гимнастические тяжёлые, барьеры разновеликие, мячи волейбольные, шведская стенка, турник подвесной, турник напольный, мат гимнастический, скакалка, звуковая аппаратура.

Организация класса к уроку:

1. Построение в раздевалке.

2. Выход учащихся.

3. Приветствие учителя.

4. Приветствие учеников.

5. Для Алены Шумеляк было задание подготовить сообщение.

6. Учитель: «Сегодня на занятии мы с вами занимаемся по привычной схеме круговой тренировки группами (учитель сообщает тему и задачи урока, акцентирует внимание на девизах проводимого урока):

Бороденко О., Шевченко А., Шумеляк А., Лозанов Р.

Спускан Т., Фатеев Д., Дзерина М., Мудров С.

Чикита М., Мартынчук С., Сурженко С.

Каждая группа получает карточку с заданиями и маршрутом перехода. В каждой карточке указано, сколько подходов необходимо выполнить на той или иной станции. Возле каждой из них учащиеся увидят надпись, которая показывает, как упражнения могут помочь здоровью.

Учитель даёт команду: «Направо!» Разминочным темпом вокруг зала бегом марш!

(Пробегают два круга).

- Приставными шагами – правым боком! (Пробегают 0, 5 круга).

- Приставными шагами – левым боком! (Пробегают 0, 5 круга).

- Руки на пояс, пошли на пятках, спина ровная.

- На внешней стороне стопы.

- На внутренней стороне стопы!

- На носочках!

- Обычный бег (1круг)

Направляющий шагом!

Выстраиваю по линии за направляющим, маршируют в ногу.

- За направляющим шагом марш! В 4 колонны становись!

– На месте стой! Раз, два!

Полную информацию смотрите в файле. 

УРОК ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ

Разработка

учителя І квалификационной категории

ГБОУ ЛНР УВК «Лозовская ООШ І-ІІІ ступеней – вечерняя (сменная) школа» Славяносербского района

Зрумова Сергея Владимировича

ТЕМА: РАЗВИТИЕ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ, ЭЛЕМЕНТЫ ИГРЫ В ВОЛЕЙБОЛ

ЦЕЛИ УРОКА:

Изучить формы правильной работы учащихся во время круговой тренировки, закрепить их умения своевременно и правильно измерять ЧСС.

Развивать навыки у детей во время игры с волейбольным мячом и без него.

Прививать посредством упражнений учащимся чувства уважения к спорту и спортсменам.

ЗАДАЧИ УРОКА: пройти полный цикл круговой тренировки, нагрузить работой все группы мышц, закрепить умения работы с мячом, разъяснить необходимость релаксации после длительных физических и эмоциональных нагрузок.

ИНВЕНТАРЬ: палочки гимнастические тяжёлые, барьеры разновеликие, мячи волейбольные, шведская стенка, турник подвесной, турник напольный, мат гимнастический, скакалка, звуковая аппаратура.

Организация класса к уроку:

1. Построение в раздевалке.

2. Выход учащихся.

3. Приветствие учителя.

4. Приветствие учеников.

5. Для Алены Шумеляк было задание подготовить сообщение.

6. Учитель: «Сегодня на занятии мы с вами занимаемся по привычной схеме круговой тренировки группами (учитель сообщает тему и задачи урока, акцентирует внимание на девизах проводимого урока):

Бороденко О., Шевченко А., Шумеляк А., Лозанов Р.

Спускан Т., Фатеев Д., Дзерина М., Мудров С.

Чикита М., Мартынчук С., Сурженко С.

Каждая группа получает карточку с заданиями и маршрутом перехода. В каждой карточке указано, сколько подходов необходимо выполнить на той или иной станции. Возле каждой из них учащиеся увидят надпись, которая показывает, как упражнения могут помочь здоровью.

Учитель даёт команду: «Направо!» Разминочным темпом вокруг зала бегом марш!

(Пробегают два круга).

- Приставными шагами – правым боком ! (Пробегают 0,5 круга).

- Приставными шагами – левым боком! (Пробегают 0,5 круга).

- Руки на пояс, пошли на пятках, спина ровная.

- На внешней стороне стопы.

- На внутренней стороне стопы!

- На носочках!

- Обычный бег (1круг)

Направляющий шагом!

Выстраиваю по линии за направляющим, маршируют в ногу.

- За направляющим шагом марш! В 4 колонны становись!

– На месте стой! Раз, два!

а) Руки на пояс: наклоны головы вперёд, назад, вправо, влево начинай!

б) Руки к плечам, круговые вращения: четыре оборота вперёд, четыре оборота назад, начинай!

в) Правая рука вверху, сжатая в кулак, левая внизу, сжатая в кулак. Смена рук.

г ) Руки перед грудью, махи с повторами.

д) Руки на пояс, наклоны туловища вперёд, назад, вправо, влево.

е) Руки в замок – кисти – голеностопы.

ж) Руки на колени: четыре оборота наружу, четыре оборота внутрь.

з) Ноги шире, чем плечи, руки в стороны - «Мельница».

и) Упор на правую ногу, левая сзади. Перескоки.

й) Упор на правую ногу, левая в сторону, руки вперёд в замок, перекаты.

к) Ноги вместе, руки вперёд в замок: прогибы, наклоны, приседы.

- За направляющим в колонну по одному в обход зала шагом марш!

Выполняем серию 2х2 (2 раза): высоко поднимая бедро, руки перед

собой. 2 раза с захлёстом голени .

- Построились в одну шеренгу, пульс!

Учитель: Хочу обратить ваше внимание на технику безопасности при выполнении упражнений. Выполняем чётко, максимально сконцентрировано.

• Главные в группах:
• 1 группа – Бороденко О.

2 группа – Спускан Т.

3 группа – Чикита М.

- Получите карточки с заданиями.

- По станциям разойдись!

- Не забудьте о самоконтроле самочувствия после выполнения упражнений.

(Учащиеся расходятся по станциям)

По окончании выполнения упражнений ученики подходят к исходной позиции.

Выстраиваются в одну шеренгу.

- Проверяем ЧСС!

Подведение итогов урока. Выставление оценок.