"Путешествие в страну "Физкультурию"

Частные задачи

Содержание

Доз-ка

ОМУ

Вводно-подготовительная часть t= 16 мин

Организовать занимающихся.

Создать атмосферу заинтересованности.

Сообщить необходимые знания о правилах поведения на уроках ФК.

Формировать навыки правильной осанки.

Активизировать функции организма. Развивать внимание и двигательную память.

Восстановить дыхание.

Учить быстрому построению в соревновательных условиях.

Подготовить организм учащихся к физическим нагрузкам в основной части урока.

1. Построение в шеренгу по одному. Приветствие. Выполнение команд: «Равняйсь!», «Смирно!».

2. Сообщение темы урока и

организации занятия.

3. Беседа о правилах поведения

на уроках ФК. Просмотр

презентации по ТБ на уроках ФК.

4. Ходьба в колонну по одному

Игра: «Карлики и великаны».

5. Бег в колонну по одному.

Игра «Светофор».

6. Ходьба с восстановлением дыхания.

7. Игра «Быстро по местам».

Построение в колонну, в шеренгу, в круг.

8. Комплекс ОРУ без предметов «Рисуем фигуры».

1 мин

30 сек

5 мин

1 мин

1 мин

30 сек

3 мин

4 мин

Проверить выполнение основной стойки (пятки вместе, носки врозь, руки прижаты к бедрам).

«Ребята, сегодня мы с вами совершим путешествие в

страну «Физкультурию». Каждый из вас будет

вагончиком, а все вы будете составлять целый поезд,

который двигается по станциям. На каждой станции

вас ожидают интересные задания, выполняя которые

вы будете развивать свои двигательные качества, а

как они называются узнаем с вами позднее».

«Двигаемся к первой станции, которая называется

«Всезнайка», здесь мы узнаем о правилах

безопасности на уроках ФК». См. приложение №1.

«Итак, мы с вами узнали как вести себя на уроках и теперь смело отправляемся в путь. Во время передвижения играем в игру «Карлики – Великаны». Правила игры: Учитель говорит команды: «Карлики» - учащиеся садятся в присед; «Великаны» - руки вверх, идут на носках; «Цапля» - руки на пояс идут высоким шагом; «Медведи» - руки за голову идут на пятках. Следить за соблюдением правильной осанки: спина прямая, плечи развернуты.

«Мы набрали скорость и будем двигаться быстрее,

играем в игру «Светофор». Правила игры: во время

бега учитель поочередно поднимает флажки,

которые означают следующие команды: «Красный» -

упор присев»; «Желтый» - бег на месте; «Зеленый» -

медленный бег в колонне. Обращать внимание на

сохранение дистанции.

«Вот мы и прибыли к следующей станции,

которая называется «Быстрое построение». Мы

будем строиться в шеренгу, в колонну и в круг, а

чтобы было интереснее проведем соревнование

между командой мальчиков и командой девочек, кто

быстрей построиться». Разделить класс на команду

мальчиков и команду девочек. Провести игру –

соревнование: какая команда быстрее умеет

строиться.

«Теперь движемся к станции «Разминочная». Мы должны подготовить наши мышцы и суставы к предстоящим нагрузкам. Дети, скажите, вы любите рисовать? Давайте с вами порисуем фигуры. Только у нас нет кистей и нет красок, но мы можем рисовать фигуры частями тела». См. приложение №2.

Основная часть t= 24 мин

Развивать быстроту и ориентировку в пространстве.

Учить своевременно выполнять двигательное действие. Развивать прыгучесть.

Учить согласованным действиям в команде.

Развивать ловкость и быстроту реакции.

9. Подвижная игра «Космонавты».

10. Подвижная игра «Удочка».

11. Подвижная игра

«Охотники и утки».

5-8 мин

5-8 мин

5-8 мин

«Наш поезд отправляется на станцию «Космодром», там нас ждут ракеты. Чтобы попасть на ракету нам нужно уметь быстро бегать, поэтому будем развивать быстроту».

Правила игры: Учащиеся стоят в шеренге. На расстоянии от них лежат обручи «ракеты». По команде учителя «Занять места в ракетах!» все бегут к «ракетам» и занимают места по два человека в обруче. Оставшиеся без места идут к руководителю или в центр зала. Затем, все опять становятся в шеренгу вместе с опоздавшими и ждут команду учителя.

«Передвигаемся на станцию «Прыжковую», на которой мы будем учиться высоко и своевременно прыгать». Правила игры: Водящий, стоя в середине круга, вращает «удочку» так, чтобы веревка скользила по полу под ногами подпрыгивающих игроков. Участники игры внимательно наблюдают за движением веревки и подпрыгивают в тот момент, когда она около их ног. Задевшим веревку ногами выходит из игры. Выигрывает тот, кто ни разу не зацепил веревочку.

«Наш поезд отправляется к следующей станции «Веселый мяч». На этой станции поиграем с вами в игру «Охотники и утки». Здесь вам нужно развивать ловкость и быстроту реакции. Правила игры: Играющие делятся на две команды – «охотников» и «уток». Охотники выстраиваются по кругу за чертой. Утки произвольно располагаются в середине круга У одного из охотников в руках мяч. По сигналу руководителя охотники, перебрасывая мяч в разных направлениях, не входя в круг стараются осалить им уток. Подстреленная утка выходит из игры. Утки, бегая и прыгая внутри круга, увертываются от мяча. Когда все утки будут подстрелены, руководитель отмечает, в течение какого времени охотники убили всех уток. Играющие меняются ролями и игра продолжается. После двух игр отмечается, какая команда охотников быстрее перестреляла всех уток. Она и считается победительницей.

Заключительная часть t = 5 мин

Снять физическое и эмоциональное напряжение.

Развивать память и внимательность.

Подвести итоги урока.

12. Малоподвижная игра «Запомни движение».

13. Опрос учащихся.

14. Организованный уход с занятия.

3 мин

1 мин

1мин

«Наш поезд проехав долгий путь немного устал и наконец-то прибыл на конечную остановку. Сейчас, чтобы снять физическое и эмоциональное напряжение мы поиграем в игру «Запомни движение». Правила игры: учитель показывает предмет которому соответствует определенное движение: мячик – руки вверх, кубик – руки вперед, кегля – руки к плечам. Дети должны выполнить это движение. Тот, кто ошибается делает шаг вперед».

Подвести итоги игры на самого внимательного.

Понравился ли детям урок? Что не понравилось в уроке? Чтобы вы хотели добавить или в какие игры поиграть на следующем уроке?

Отметить класс за хорошую и активную работу на уроке.

Слайды «Правила безопасности на уроках физической культуры»

1

4

2

5

3

6

Комплекс упражнений «Рисуем фигуры»

1

«Рисуем головой квадрат»

И.П. – О.С.; 1 – наклон головы вперед; 2 – наклон головы влево; 3 – наклон головы назад; 4 – наклон головы вправо.

3- 4раза

2

«Рисуем кистями круги»

И.П. – О.С., руки вперед ; 1-4- круговые вращение кистями наружу; 1-4 круговые движения кистями внутрь.

3 - 4 раза

3

«Рисуем прямые линии руками»

И.П. – О.С., правая рука вверху, левая внизу; 1-2 – отведение рук назад; 3-4 – то же, левая вверху, правая внизу.

3 - 4 раза

4

«Рисуем плечами овалы»

И.П. – средняя стойка, руки к плечам; 1-4- круговые вращение плечами вперед; 1-4 круговые движения плечами назад.

3 - 4 раза

5

«Рисуем телом треугольник»

И.П. – средняя стойка, руки на пояс; 1 – наклон туловища вправо; 2 – наклон туловища вперед; 3 – наклон туловища влево; 4 – И.П.

3 - 4 раза

6

«Рисуем спираль»

И.П.- средняя стойка, руки за головой; 1 - 2 – поворот туловища вправо; 3 - 4 – поворот туловища влево.

3 - 4 раза

7

«Рисуем угол»

И.П. – широкая стойка ноги врозь; 1-2 – 3- наклон вперед; 4 - И.П.

3 - 4 раза

8

«Рисуем точку»

И.П. – О.С., 1 – приседание, руки вперед;
2 – И.П.

10 раз

9

«Рисуем много точек»

И.П. – О.С., 1- прыжок вперед;

2 – назад;

3 – влево;

4 - вправо.

4 раза