Сценарий занятия «Россия – здоровая держава» (СПО)

Сценарий занятия «Россия – здоровая держава» (СПО)

Цель занятия: формирование культуры здорового образа жизни и эмоционального благополучия, осознанного отношения к своему здоровью и безопасности, потребности физического и психологического самосовершенствования.

Формирующиеся ценности: жизнь, здоровый и безопасный образ жизни, физическое совершенствование, личная и общественная безопасность.

Продолжительность занятия: 30 минут.

Форма занятия: дискуссия с использованием видео, цитат, презентации.

Этапы занятия

Мотивационно-целевой этап: приветствие, беседа, просмотр видеоролика.

Основной этап: обсуждение дискуссионных вопросов.

Заключительный этап: беседа, анкетирование.

Ход занятия

Мотивационно-целевой этап

7 апреля – Всемирный день здоровья!

– Считаете ли вы здоровье одной из главных ценностей человека? Почему?

– Зачем человеку сохранять своё здоровье? На что это влияет?

Ответы обучающихся

Педагог акцентирует внимание на том, что именно здоровье – залог и условие полноценной жизни. Качество жизни человека напрямую зависит от его здоровья. Здоровье является бесценным достоянием не только каждого человека, но и общества в целом.

Просмотр видеоролика

Основной этап

Согласно результатам Всероссийского социологического исследования ценностных ориентаций современной молодежи, проводимого ФГБНУ «Институт изучения детства, семьи и воспитания», здоровье занимает первую строчку в рейтинге характеристик, входящих в профиль желаемых представлений студентов СПО о себе в будущем.

Исследование показало, что для 49% респондентов из СПО здоровье является одним из главных залогов успеха в жизни.

– Считаете ли вы здоровье залогом будущего успеха в жизни? Почему?

Ответы обучающихся

Педагог обращает внимание на то, что залогом успеха могут быть высокий уровень интеллектуального развития, профессионализм, целеустремленность, трудолюбие, но без здоровья эти факторы не могут быть реализованы в полной мере.

– Что важно делать для сохранения здоровья?

– Только ли поддержание физического благополучия является здоровым образом жизни?

Ответы обучающихся

Педагог выслушивает ответы, упорядочивает здоровые привычки: регулярное питание, употребление достаточного количества воды, неупотребление вредной пищи, в том числе фастфуда, посещение спортивных секций, сохранение психического здоровья.

– Как забота о своем здоровье связана с заботой о здоровье других людей?

– Почему важно проходить регулярные медицинские осмотры?

Ответы обучающихся

Прохождение регулярных медицинских осмотров особенно важно для подростков в возрасте от 15 до 18 лет, так как в этот период происходят значительные изменения в организме, связанные с переходным возрастом.

Чек-лист для прохождения медицинского осмотра в возрасте от 15 до 18 лет

По определению ВОЗ, здоровье человека — это состояние полного физического, ментального и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

– Что, в вашем понимании, означает ментальное благополучие?

- Какие методы и стратегии саморегуляции и самопомощи вы используете в сложных ситуациях?

- Как вы понимаете, что такое психологическое здоровье, как мы можем понять, что человек психологически здоров?

- Как взаимосвязаны физическое и психологическое здоровье?

Ответы обучающихся

Педагог обобщает ответы обучающихся и акцентирует внимание на том, что физическое и психологическое здоровье тесно взаимосвязаны и влияют друг на друга. (Например, физическая активность способствует улучшению психологического состояния человека. Регулярные занятия спортом помогают снять стресс, улучшить настроение, повысить самооценку и уверенность в себе. Также физическая активность способствует выделению эндорфинов - гормонов счастья, которые помогают бороться с депрессией и тревогой). С другой стороны, психологическое здоровье – это

Это состояние равновесия между человеком и окружающим миром, гармония между ним и обществом. И этот баланс зависит не столько от окружающих нас событий и врожденных наших способностей, но в первую очередь от принимаемых нами решений, от наших поступков. Будут ли они способствовать травматическому событию ухудшать наше состояние или наоборот мы сможем предпринять меры для минимизации воздействия на нашу психику внешнего негативного фактора.

Давайте вместе попробуем составить портрет психологически здорового человека, кто же это такой?

(Ответы обучающихся можно фиксировать на доске и обращаться к ним в дальнейшем. Важно, чтобы основные факторы, были отражены).

Ответы обучающихся

Педагог обобщает ответы студентов и подводит к определению «Психологически здоровый человек»

- Как психологическое здоровье человека связано с информационным миром?

- Как оценить достоверность и качество новостных источников?

- Как сохранить свое психологическое здоровье, находясь среди информационного шума?

- Есть ли способ понять, что нами манипулируют в социальных сетях? Как противостоять этому?

Ответы обучающихся

Действительно, у каждого из нас есть свои способы противостоять негативным воздействиям, но давайте озвучим наиболее эффективные способы:

Чек-лист

Мы стараемся сохранить привычный образ жизни даже в ситуации стресса, радуем себя приятными ритуалами: чашка чая или кофе, уютный ужин, занятие спортом, очная встреча с друзьями. Проводим больше времени с родными и близкими, проявляем внимание и заботу о тех, кто в этом нуждается!

- Что еще добавите из способов приятного времяпрепровождения?

Ответы обучающихся

Заключительный этап

Итак, здоровье является основополагающей ценностью не только каждого человека, но и всего общества. Здоровье является основным условием и залогом полноценной жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности. Хорошее здоровье (как физическое, так и психологическое), разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

(Педагог может предложить студентам выполнить практическое задание в течение будущей недели – придумать и реализовать активности для поддержания ЗОЖ (как физического, так и ментального) всей своей учебной группой или семьей (зарядка, общий полезный завтрак и т. д.).

Выполнение заданий представить в формате фото- или видеоматериалов в социальных сетях своей образовательной организации или организовать фотовыставку – на усмотрение педагога).

Ответы обучающихся

Использованный материал:

https://razgovor.edsoo.ru/topic/96/grade/1314/