Получите свидетельство
Вход
Требования к написанию и оформлению УЧЕБНОГО ПРОЕКТА
Разработка урока по физкультуре
План-конспект урока составляется на основании календарно-тематического планирования (тема по выбору).
Разработка оформляется по приведенному ниже плану.
Конспект урока по физической культуре
для учащихся 7 класса
Место проведения: спортивный зал МБУ ГПМ «Молодежный спортивно-патриотический центр «Крылья» (Московская область, п. Монино, ул. Авиационная, 2ж)
Время проведения 15 февраля 2018 года, 13:00 - 13:40
Инвентарь мячи для мини-футбола Select №4, свисток, секундомер
Проводящий Танайлов Игорь Владимирович
Тема урока Мини - футбол. Освоение основных элементов мини-футбола: прием и остановка мяча, передача мяча, удар по мячу
Задачи урока: образовательная – освоение элементов мини-футбола, формирование интереса к занятиям физической культурой; оздоровительная – укрепление организма, развитие групп мышц, задействованных в процессе занятия; воспитательная – умение проявлять дисциплинированность и трудолюбие, воспитание смелости и настойчивости.
| Части урока | Содержание | Дозирование нагрузки | Организационно-методические указания |
| І. Подготовительная часть (10-12 мин) | Построение учащихся в одну шеренгу: а) приветствие; б) проверка учащихся; в) сообщение задач урока.
| 1 мин | Построение в одну шеренгу. Выполнение команд: «Равняйсь!», «Смирно!», «По порядку рассчитайсь!». Обратить внимание на наличие спортивной одежды, спросить о состоянии здоровья.
|
| | Техника безопасности на уроках по мини – футболу. Измерение частоты сердечных сокращений (ЧСС) за 6 с. Теоретические сведения.
| 1 мин |
Основные сведения о технике безопасности на уроках по мини-футболу. Проверить готовность организма учеников к уроку. Полученный результат умножить на 10. 60-80 уд норма. |
| | Ходьба и её разновидности: а) походный шаг; б) на носках, руки вверх; в) на пятках, руки на поясе; г) на внешней стороне стопы, руки на поясе; д) на внутренней стороне стопы, руки на поясе; е) в полуприседе, руки на поясе; ж) в полном приседе, руки на поясе или перед грудью.
Бег и её разновидности: а) лёгкий бег; б) с высоким подниманием бедра; в) с захлёстыванием голени; г) правым, левым боком, приставными шагами; д) бег скрестным шагом; е) бег спиной вперёд, смотреть через левое (правое) плечо; к) ускорение с переходом на шаг;
ОРУ на месте а) И.п. О.с. Руки на поясе наклоны головы на счет 1- назад,2-вперед, 3-вправо,4-влево. б) О.с. Руки на поясе вращение головы на 4 счета - вправо, на 4 счета – влево. в) О.с Руки вытянуты вперед, кисти сжаты в кулаки - вращение в кистевом на 4 счета - вперед, на 4- счета назад. г) О.с. Руки вытянуты вперед, вращение локтевым суставом на 4 счета - вперед, на 4 счета - назад. д) О.с. Руки прямые, вращение в плечевом суставе на 4 счета - вперед на 4- счета назад. е) О.с. Руки на поясе, вращение в поясничных суставах на 4 счета - вправо, на 4 счета – влево. ж) О.с. Руки на поясе, вращение в тазобедренном суставе на 4 счета - вправо, на 4 счета – влево. з) О.с. Руки на коленях вращение в коленном суставе на 4 счета - вправо, на 4 счета – влево. и) широкая стойка. Наклоны на счет 1- к правой ноге, на счет 2- к полу, 3- к левой, 4- и.п. .
| 2-3 мин 3 мин 5 минут Каждое упражнение 7-8 повторений |
Выше на носки, спина прямая, руки направлены точно вверх, пальцы сомкнуты, ладони вовнутрь. Спина прямая, голову не наклонять. Бег в равномерном темпе, дистанция два беговых шага. Следить за правильным выполнением упражнений. Голову назад сильно не откидывать Голову назад сильно не откидывать Руки выпрямлены в локтях Полная амплитуда движений Полная амплитуда движений Полная амплитуда движений Полная амплитуда движений Полная амплитуда движений Ноги в коленях сохранять прямые |
| II. Основная часть (25 минут) | Прием и передача мяча в парах а) Передача и остановка мяча на коротких расстояниях (5 – 6 метров) б) Передача и остановка мяча на средней и длинной дистанции (8-10 метров и 12-15 метров) Ведение мяча, работа в парах а) Ведение мяча на встречу друг другу поочередно, ведение выполняется правой ногой б) Ведение мяча левой ногой в) Ведение мяча мыском Выполнение удара по мячу а) Выполнение ударов по мячу в статическом положение подъемом б) Выполнение ударов по мячу внутренней стороной стопы Упражнения на контроль мяча Работа в командах. Контроль мяча по всей площадке. Контроль мяча по всей площадке с использованием нейтрального игрока. | 2 минуты 4 минуты 2 минуты 2 минуты 2 минуты 3 минуты 3 минуты 8 минут 4 минуты |
Передача выполняется внутренней стороной стопы, особое внимание обращаем на постановку толчковой ноги. Прием мяча выполняем «под подошву». Передача выполняется внутренней стороной стопы, при выполнении передачи на длинную дистанцию необходимо учитывать прикладываемую силу, передача выполняется низом. Ведение мяча выполняется подошвой, обращаем внимание на правильное положение корпуса Ведение мяча выполняется подошвой, закрываем мяч корпусом Обращаем внимание на контроль мяча, не отпускаем мяч далеко от себя Обращаем внимание на постановку ноги и выбор направления удара На две команды выдается 1 мяч, постепенно уменьшаем количество касаний, необходимых для контроля мяча футболистом от 5 до 1. Обращаем внимание на технику выполнения передач. Играем в 2-3 касание, внимание уделяем контролю и ведением мяча. |
| III. Заключительная часть (3 минуты) | а) Построение, подведение итогов урока, выставление и комментарии оценок, отметить лучших, указать на ошибки. б) Д/З. Повторить технику приема и передачи мяча в футболе. | 2 минуты 1 минута |
Если отсутствует мяч, имитация без мяча. |
Требования к написанию и оформлению учебного проекта по физической культуре (55 KB)
0
193
2
Нравится
0
