14
Раздольненская общеобразовательная школа
І-ІІІ ступеней
Воспитательный час
Быть здоровым –
это здорово
Выполнила
учитель начальних классов
Левтерова Галина Григорьевна
Тема: Быть здоровым – это здорово.
Цель: формировать понятие о полезных и вредных привычках, о здоровом образе жизни, воспитывать у детей умение заботиться о своём здоровье.
Оборудование: медиапроектор, презентация « Быть здоровым – это здорово» карточки со словами , памятки о режиме дня, средства личной гигиены ((предметные рисунки).
Ход занятия
Вступление
-Сегодня мы поговорим о здоровье человека.
-А что значит быть здоровым?! Для начала, давайте-ка хором прочитаем тему нашего урока: «Быть здоровым – это здорово!»
-А как вы понимаете это выражение?
- Ребята, для чего человеку нужно быть здоровым?
- Верно, для того, чтобы сделать в жизни много полезного и для себя, и для близких людей, и для страны.
-Выберите слова для характеристики здорового человека:
Красивый , сутулый , сильный , ловкий , бледный , румяный , стройный , толстый, крепкий , неуклюжий, подтянутый.
Чтобы были вы красивы,
Чтобы не были плаксивы,
Чтоб в руках любое дело
Дружно спорилось, горело,
Чтобы громче пелись песни,
Жить чтоб было интересней,
Нужно сильным быть, здоровым –
Эти истины не новы. Слад 1.
-Мы сегодня отправляемся с вами в удивительное путешествие . Говорят, что где-то спрятан клад-сундучок, в котором хранится рецепт формулы здоровья. Но, чтобы добраться к сундучку, придётся сделать несколько остановок.
- В путь дорогу собираемся, за здоровьем отправляемся! Путь наш нелёгкий, поэтому нам нужен помощник. Кто им будет, отгадайте:
Кто под деревом сидит,
Всех излечит, исцелит?
Ну, конечно, добрый….доктор Айболит.
(появляется ученик в роли Айболита) 
Движение – это жизнь
«В здоровом теле – здоровый дух!»
Доктор Айболит
- Правильно, чтобы быть здоровым, нужно заниматься физкультурой, делать утром зарядку и не лениться. Заниматься спортом: бегом, плаванием и другими видами спорта, закаляться, играть в подвижные игры на свежем воздухе – то есть вести здоровый образ жизни. За вас для вашего здоровья, никто этого не сделает. Попробуйте отгадать мои загадки: 
Не обижен, а надут,
Его по полю ведут.
А ударят – нипочём,
Не угнаться за... (мячом).
Задание. Назвать игры с мячом. 
Эта птица – не синица,
Не орёл и не баклан.
Эта маленькая птица
Называется... (Волан.)
Задание. Как называется игра с воланом?
На снегу две полосы,
Удивились две лисы.
Подошла одна поближе:
Здесь бежали чьи -то ... (Лыжи.) 
Кто на льду меня догонит?
Мы бежим в перегонки.
И несут меня не кони,
А блестящие ... (Коньки.)
Мне загадку загадали:
Что это за чудеса? ![]()
Руль, седло и две педали,
Два блестящих колеса.
У загадки есть ответ
Это мой ... (Велосипед.)
Это бодрость и здоровье
Это радость и веселье
Плюс хорошая фигура
Вот что значит... (Физкультура.)
_Чтобы быть здоровым, надо заниматься физкультурой, спортом.
Песенка (на мотив песни Красной Шапочки)
Если утренней зарядкой
Ежедневно заниматься,
И упорно закаляться,
И здоровье укрепить,
То пожалуй, то конечно,
То наверно – верно – верно,
То возможно – можно – можно
Самым сильным стать.
Припев:
А-а сильные люди вот такой вышины,
А-а сильные вот такой ширины,
Как Шварцнеггер и Сталлоне,
Как Чингачкук и как Брюс Ли.
Как Чингачкук и как Брюс Ли.
Ну конечно, ну конечно,
Если ты такой ленивый,
Если дружишь с сигаретой,
Если про спортзал забыл,
Ни к чему тебе здоровье,
Бодрость , ловкость и веселье,
Будешь вечно желтым, хилым,
Как испорченный лимон.
Припев:
Не-е будешь никогда ты вот такой вышины,
Не-е будут твои мускулы вот такой ширины,
Не-е будешь ты здоровым,
Как наш Буре и их Чак Норрис,
Как Чингачкук и как Брюс Ли.
Как Чингачкук и как Брюс Ли.
Всем зарядку делать надо,
Много пользы от нее.
А здоровье — вот награда
За усердие твое.
Малоподвижный образ жизни вредит здоровью. Что нужно делать, чтобы больше двигаться?
Физкультминутка
Раз, два, - мы считаем, и шагаем, и шагаем!
3 – 4, 3 – 4, Руки в стороны пошире.
А теперь все потянулись, оглянулись, улыбнулись
Покачали головой, ай-ай-ай, ой-ой-ой!
Вместе дружно все присели,
Потом встали. Полетели.
И попрыгали прыг – скок, как кузнечик на листок.
И похлопали в ладоши, Ты – хороший, я – хороший!
Закаливание
Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!
Крепким стать нельзя мгновенно,
Надо закаляться постепенно.
Утром бег и душ бодрящий!
Как для взрослых, настоящий!
На ночь окна открывать,
Свежим воздухом дышать.
Ноги мыть водой холодной
и тогда микроб голодный
вас вовек не одолеет!
Летом нужно загорать.
Кожа от солнца у вас загорает,
И под влиянием солнца лучей
Д – витамин образуется в ней.
Сценка « Волк и Заяц» (появляются Волк и Заяц.)
Хором:
Мы великие спортсмены,
Мы спортсмены – просто класс!
Упражнения с гантелями
Мы делаем на раз!
(Плохо получается)
Учитель:
Что случилось? Что случилось?
Почему не получилось?
Ваши упражнения лишь вызвали улыбку
Дадим горе –спортсменам еще одну попытку?
Дети:
-Да!
Волк и заяц хором:
-Поднимаем смело гири,
Мы сильнее в целом мире!
Опускаем гири наши…..
Видно, съели мало каши…
Учитель:
Ешьте кашу с молоком,
Делайте зарядку.
И тогда с мускулатурой
Будет все в порядке.
Скажи, пожалуйста, Заяц, что ты ешь, чтобы быть здоровым и сильным?
Заяц:
-Я ем много вкусных – превкусных вещей: чипсы, кириешки, конфеты, мороженое.
Дети:
- Нет! Так нельзя, нужно есть больше фруктов и овощей. Там много витаминов. Они помогут вырасти сильными и здоровыми.
Ученик:
-А я знаю, почему Волк такой слабый. Я видел, как он курил в мультфильме.
Доктор Айболит:
Какой позор! Замечу непременно -
Курить всем вредно, особенно спортсменам.
Курильщик не только отравляет свой организм, но и всех окружающих. В дыму 1 сигареты содержится до 20 ядовитых веществ, в том числе никотин – сильнейший яд. Если извлечь никотин из 5 папирос, то он убьёт кролика, а из 100 – лошадь. Курение способствует развитию болезней.
Волк: Мне учитель физкультуры
Это долго объяснял:
От куренья заболеешь –
Так вчера он мне сказал.
И оставят тебя силы,
Станешь бледным, некрасивым,
Твои зубы пожелтеют,
Мускулы все ослабеют.
Учитель:
Да, ты с куреньем поспешил,
Но теперь – то, что решил?
Волк:
Лучше, братцы, не курить,
Быть здоровым, сильным.
И рекорды все побить,
И стать олимпийцем!!!
Волк:
Ух, как я устал! Хочу пить! (берёт кружку с пивом)
Дети:
Нет! НЕ пей! Пиво – это алкогольный напиток!
Учитель:
Верно, ребята! Спирт (алкоголь), который содержится в пиве и других спиртных напитках, вызывает заболевания желудка и других органов, нарушает работу всего организма. Особенно опасен алкоголь для детей: слабеет память, внимание. Даже несколько глотков спиртного могут вызвать у ребёнка сильное отравление.
Волк:
Ой! Я лучше сока попью!
Доктор Айболит:
-Давайте все вместе скажем, нет вредным привычкам!
Звучит песня ( В.Шаинского “Улыбка”.)
Нас рекламой с толку сбить нельзя.
Рекламируют, что нужно и не нужно.
Что же выбрать, милые друзья?
“Только лучшее!” – ответим мы вам дружно.
И тогда наверняка
Скажем вредному: “Пока!”
Мы здоровыми хотим служить Отчизне.
И на целый белый свет
Никотину сажем: “Нет!”.
Голосуем за здоровый образ жизни.
Быть рекламе только для добра.
Что полезно рекламируйте нам, люди!
Понимает ваша детвора,
О здоровье мы теперь не позабудем.
И тогда наверняка
Скажем вредному: “Пока!”
Мы здоровыми хотим служить Отчизне.
И на целый белый свет
Никотину сажем: “Нет!”.
Голосуем за здоровый образ жизни.
Правильное питание
-Что дает человеку энергию? (пища)
Игра
Доктор Айболит Вам, мальчишки и девчушки,
Приготовил я частушки.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши!
На неправильный совет
Говорите:
– Нет, нет, нет!
Частушки
Не грызите лист капустный,
Он совсем-совсем невкусный,
Лучше ешьте шоколад,
Вафли, сахар, мармелад.
Это правильный совет?
Нет, нет, нет, нет.
Навсегда запомните,
Милые друзья,
Не почистив зубы,
Спать идти нельзя.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
Зубы вы почистите
И идите спать.
Захватите булочку
Сладкую в кровать.
Это правильный совет?
Нет, нет, нет, нет.
Гигиена
Игра «Собери пословицу» (задание от Айболита)
Кто аккуратнее, лучшая красота.
Чистота – здоровым быть.
Чисто жить – тот людям приятнее.
Не думай быть нарядным, для хворобы беда.
Чистая вода а думай быть опрятным.
-Чтобы сохранить здоровье, человек обязательно
должен соблюдать личную гигиену.
-Что такое гигиена?
В переводе с греческого «гигиена» значит «здоровый»
Гигиена – это наука, которая занимается охраной здоровья, предупреждением заболеваний. Девиз правил гигиены: «Чистота-залог здоровья»
– Назовите предметы личной гигиены? (Зубная щетка, мочалка, расческа, полотенце, носовой платок, мыло)
-От простой воды и мыла у микробов тают силы. Все знают, что руки надо мыть, только не все дети знают когда, а главное – как нужно мыть руки.
- Послушайте стихотворение – и постарайтесь запомнить, как правильно надо мыть руки:
Руки мой после игры
И после туалета.
С улицы пришел – опять
Не забудь про это.
И еще закон такой
Руки мой перед едой.
- А теперь (Поля) покажет, как надо мыть руки:
Засучить рукава
Смочить руки водой
Намылить мылом
Тщательно размылить мыло руками
Смыть водой
Вытереть руки полотенцем насухо.
- Молодцы, ребята. Я надеюсь, что вы побывав на этой остановке, будете еще лучше ухаживать за своей внешностью, следить за чистотой своего тела и одежды и никогда не будете болеть. А теперь продолжайте путешествие!
Режим дня
Для того чтобы быть здоровым, успевать всё делать, необходим режим дня.
Режим дня – это определённый ритм жизни, когда чередуются различные виды вашей деятельности: учёба, отдых, труд, питание, сон.
ПАМЯТКА
Чтобы расти здоровым, надо:
соблюдать режим дня;
уроки не готовить при включенном
телевизоре, магнитофоне;
долго не заниматься одним и тем же делом;
чередовать различные виды занятий;
при чтении и рисовании каждые
15 — 20 минут делать перерыв,
чтобы отдохнули глаза.
Перед вами Памятка по соблюдению режима дня. Пользуясь этой памяткой, вам проще будет чередовать виды деятельности, ваш организм будет меньше уставать, а значит дольше останется здоровым. Получите в подарок эти Памятки.
Подведение итога
-Вот, ребята, и закончилось наше путешествие в самую главную страну для каждого человека – страну Здоровья.
- Вам понравилось наше путешествие?
Вы узнали много нового и интересного на каждой станции. А мы увидели, что вы многое умеете и знаете, каждый из вас показал, как умеет заботиться о своем здоровье, вы ловкие и смелые, вы знаете какие продукты полезны для вашего организма, а какие нет. Так же вы показали, что знаете и выполняете правила гигиены – а это важная черта каждого культурного человека.
Мы желаем вам ребята,
Быть здоровыми всегда!
Но добиться результата
Невозможно без труда.
Постарайтесь не лениться –
Каждый раз перед едой,
Прежде чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам,
И, конечно, закаляйтесь –
Это так поможет вам!
Свежим воздухом дышите
По возможности всегда,
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!
Мы открыли вам секреты,
Как здоровье сохранить.
Выполняйте все советы,
И легко вам будет жить!
Наша игра подошла к концу, мы желаем вам сохранить здоровье на долгие-долгие годы, ведь здоровье – главное богатство для каждого человека.
Рефлексия:
Презентация«Быть здоровым – это здорово»
1) Назовите, какие из показанных привычек полезные, а какие вредные, объясните, почему. (слайды № 2 – 9)
2)Что нужно делать, чтобы быть здоровым ( слайды № 10-36 )
Получите свидетельство
Вход
Воспитательный час для начальных классов "Быть здоровым – это здорово" (0.29 MB)
0
606
77
Нравится
0
