Жеңіл атлетика мен волейбол сабақтарында ТҚ., ДШ жаттығуларында мертігудің алдын алу.ДШ сабақтарының гигиеналық талаптарын ұйымдастыру.

Бөлім

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау

Дайындық бөлім

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сап жаттығу/бір орында/ 1,2,3қ

-бұрылыстар/жүрісте/

-ЖДЖ

1)бір орында орындал.жаттығулар

2)шеңбер бойымен жүру

1. Қолды көтеріп аяқтың ұшымен жүру.

2.Аяққа, қолға жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары

1' мин

1' мин

1' мин

30' сек

30' сек

6' мин

1' мин

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша

-демалыстары

Негізгі бөлім

ӨҚН .Химиялық қауіпті өндірістік объектілер

Жеңіл атлетика мен волейбол сабақтарында ТҚ ережелері және нұсқауларымен таныстыру

-ДШ жаттығу кезінде мертігудің алдын алу

-ДШ сабақ гигиен талап таныстыру

- БФД

Тыныс алуды қалпына келтіру

10' мин

5' мин

5' мин

5' мин

5 ' мин

Берілген нұсқауларды қайталап айту.

Көрсетілген бірінші көмек түрлерін қолдана білу

Дене даярлықтарын бақылау

Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.

Үйге тапсырма беру.

3-5' мин

сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатыс-а орай

- тартылу.