Создать тест
ВходТест Президентские
Список вопросов теста
Вопрос 1
Праивльная осанка - это положение тела, при котором человек, стоя спиной к стене, касается ее...
Варианты ответов
- затылком, ягодицами, пятками
- лопатками, ягодицами, пятками
- затылком, лопатками, ягодицами, пятками
Вопрос 2
Одно из наиболее важных слагаемых здорового образа жизни...
Варианты ответов
- постельный режим
- двигательный режим
- танцевальный ритм
Вопрос 3
Гиподинамия - это...
Варианты ответов
- низкая двигательная активность человека
- высокая двигательная активность человека
- чрезмерное питание
Вопрос 4
Недостаток какого витамина снижает зрение и может вызвать куриную слепоту?
Варианты ответов
- витамина A
- витамина B
- витамина C
Вопрос 5
Умственную работу школьникам следует прерывать физкультурными паузами через каждые...
Варианты ответов
- 25-30 минут
- 55-60 минут
- 70-75 минут
Вопрос 6
Что измеряет спирометр?
Варианты ответов
- артериальное давление
- окружность грудной клетки
- жизненную емкость легких
Вопрос 7
Какие разновидности отдыха вы знаете?
Варианты ответов
- абсолютный и неабсолютный
- активный и пассивный
- адекватный и неадекватный
Вопрос 8
Назовите основные физические качества.
Варианты ответов
- сила, выносливость, гибкость, быстрота, координация
- сила, скорость, умения, движения, навыки
- выносливость, темп, скорость, умения, навыки
Вопрос 9
Что необходимо сделать при растяжении мышц?
Варианты ответов
- наложить на поврежденное место холодный компресс и тугую повязку
- промыть поврежденное место чистой водой и обработать перекисью водорода
- смазать йодом или 2%-ным раствором бриллиантовой зелени ("зеленкой")
Вопрос 10
Что является причиной травм во время занятий бегом?
Варианты ответов
- попутный ветер
- неровности грунта
- замечания прохожих
Вопрос 11
Поверхности какого спортивного снаряда должна быть гладкой и непокрашенной?
Варианты ответов
- футбольных ворот
- баскетбольных щитов
- Рабочей поверхности перекладины
Вопрос 12
К чему приводит курение?
Варианты ответов
- к улучшению деятельности нервной системы, сосудов
- к повышению иммунитета против простудных заболеваний
- к ухудшению снабжения мышц кровью и эластичности легких
Вопрос 13
На что необходима обратить внимание после зарядки?
Варианты ответов
- на самочувствие
- на погоду
- на время
Вопрос 14
Что можно рекомендовать для профилактики появления избыточного веса?
Варианты ответов
- обращать внимание на то, чтобы в рационе питания было меньше овощей и фруктов
- утром и вечером смотреться в зеркало и наблюдать за своим телосложением
- ходить пешком до 5 км в сутки при любой погоде
Вопрос 15
Как правильно дышать при длительной нагрузке высокой интенсивности?
Варианты ответов
- только через нос
- только через рот
- через нос и рот одновременно
Вопрос 16
К чему приводит неправильная осанка?
Варианты ответов
- к снижению аппетита
- к развитию вегетососудистой дистонии
- к смещению внутренних органов
Вопрос 17
Из перечисленных качеств человека выберите физические...
Варианты ответов
- решительность и находчивость
- гибкость и сила
- сила воли и упорство
Вопрос 18
Укажите часть тела, на которй нельзя измерить пульс.
Варианты ответов
- в области запястья
- в области живота
- в области шеи
Вопрос 19
Что такое осанка?
Варианты ответов
- состояние позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие
- пружинные характеристики позвоночника и стоп
- привычная поза человека в вертикальном положении
Вопрос 20
Какое спортивное качество развивает бег на длинные дистанции?
Варианты ответов
- гибкость
- быстроту
- выносливость
Вопрос 21
Что нужно делать для предупреждения переутомления во время занятий физическими упражнениями?
Варианты ответов
- пить минеральную воду и закусывать чипсами
- через каждые 5 мин. измерять частоту сердечных сокращений
- правильно дозировать нагрузки и чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением
Вопрос 22
Что относится к показателям физического развития человека ?
Варианты ответов
- жизненная емкость легких, рост, вес
- сила воли, решительность, упорство и находчивость
- скорость, прыгучесть, гибкость и сила
Вопрос 23
Какое тестовое задание служит для определения уровня гибкости?
Варианты ответов
- наклон вперед
- прыжок в высоту
- подтягивания на перекладине
Вопрос 24
как следует рассматривать понятие "здоровый образ жизни"?
Варианты ответов
- как дань моде
- только как достаточную двигательную активность
- как норму поведения для сохранения здоровья
Вопрос 25
Какой тест используют для определения координационных способностей?
Варианты ответов
- шестиминутный бег
- челночный бег
- бег 30 метров
Вопрос 26
Признаки нехарактерные для правильной осанки - ...
Варианты ответов
- развернутые плечи, ровная спина
- приподнятая грудь
- запрокинутая или опущенная голова
Вопрос 27
Какой тест используют для определения скоростных возможностей ?
Варианты ответов
- шестиминутный бег
- челночный бег
- бег 30 метров
Вопрос 28
Динамометр служит для измерения показателей:
Варианты ответов
- роста
- жизненной емкости легких
- силы кисти
Вопрос 29
Сколиоз - это ...
Варианты ответов
- искривление позвоночника вперед
- искривление позвоночника назад
- боковые искривления позвоночника
Вопрос 30
Кифоз - это ...
Варианты ответов
- Искривление позвоночника вперед
- искривление позвоночника назад
- боковое искривление позвоночника
Вопрос 31
Лодоз - это ...
Варианты ответов
- Искривление позвоночника вперед
- искривление позвоночника назад
- боковое искривление позвоночника
Вопрос 32
Наиболее информативным, объективным и широко используемым в практике физического воспитания и спорта показателем реакции организма на физическую нагрузку является:
Варианты ответов
- время выполнения двигательного действия
- частота дыхания
- частота сердечных сокращений
Вопрос 33
При активной мышечной деятельности усиливается кровообращение. Кровь переносит к мышцам больше.
Варианты ответов
- водорода
- кислорода
- углекислого газа
Вопрос 34
Выполнение комплекса упражнений утренней гимнастики направлено...
Варианты ответов
- на повышение тонуса мышц рук и ног
- на повышение тонуса групп мышц
- на повышение тонуса мышц рук и туловища
Вопрос 35
Физическое качесвто ловкость - это ...
Варианты ответов
- способность выполнять движения длительное время
- способность овладевать новыми движениями и быстро переключаться с одного вида деятельности на другой
- способность выполнять упражнения с большой скоростью
Вопрос 36
Физическое качество выносливость - это ...
Варианты ответов
- способность выполнять разнообразные двигательные действия
- способность при какой-либо двигательной деятельности длительное время противостоять утомлению
- способность выполнять упражнения с максимальной амплитудой
Вопрос 37
Физическое качество сила - это ...
Варианты ответов
- способность выполнять физическую нагрузку длительное время
- способность преодолевать внешнее сопротивление за счет мышечных сокращений
- способность человека преодолевать сопротивление с максимальной частотой
Вопрос 38
Физическое качество гибкость - это ...
Варианты ответов
- способность человека преодолевать сопротивление с максимальной частотой
- способность преодолевать внешнее сопротивление за счет мышечных сокращений
- способность выполнять движения с большей амплитудой за счет мышечных усилий
Вопрос 39
Физическое качество быстрота - это ...
Варианты ответов
- способность выполнять движения с большей амплитудой за счет мышечных усилий
- способность, позволяющая выполнять работу с наибольшей частотой движения за единицу времени
- способность преодолевать внешнее сопротивление за счет мышечных сокращений
Вопрос 40
Как называется принцип физического воспитания, предусматривающий сочетание физического и духовного развития?
Варианты ответов
- принцип оздоровительной направленности
- принцип связи с жизнедеятельностью
- принцип гармоничного развития личности
Получите комплекты видеоуроков + онлайн версии
0
61
Нравится
0
