"Я за здоровый образ жизни"

Я -за здоровый образ жизни

Презентацию проверила

Презентацию выполнила

Учитель физической культуры

Ученица 11в класса

Викторова Людмила Федоровна

Кучкарова Камила

ЗДОРОВЬЕ

Здоровье — не всё, но всё без здоровья ничто. СОКРАТ

Интресно…

Мудреца спросили: «Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни: богатство или слава?» Вот что ответил мудрец: «Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля» .

ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ?

Здоровье — состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни.

Должно оставить беспечность, коль дело пойдёт о здоровье.

Меру важно во всём соблюдать — в еде и напитках

И в упражненьях для тела, и мера есть то, что не в тягость.

Из «Пифагорейских Золотых стихов»

ЗДОРОВЬЕ

Это бесценный дар , который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.

Необходимо постоянно заботиться о своем здоровье, вести здоровый образ жизни - это такой способ жизни людей, который обеспечивает им сохранение и укрепление здоровья.

6 советов как сохранить свое здоровье:

• Активный образ жизни
• Правильное питание
• Отказ от вредных привычек
• Режим
• Занятия спортом
• Умение отдыхать

КУРИТЬ-ЗДОРОВЬЮ ВРЕДИТЬ!

ЧТО ВХОДИТ В СОСТАВ СИГАРЕТ?

ПАГУБНОЕ ВЛИЯНИЕ КУРЕНИЯ

-1 сигарета сокращает жизнь на 15 минут.

-1 пачка сигарет – на 5 ч.

-Тот, кто курит 1 год, теряет 3 месяца жизни.

-Кто курит 4 года – теряет 1 год жизни.

-Кто курит 20 лет – 5 лет.

-Кто курит 40 лет – 10 лет.

Курящие ежегодно “выкуривают” в атмосферу:

-720 т синильной кислоты (яд!)

-384000 т аммиака

-108000 т никотина

-600000 т дёгтя

-550000 т угарного газа

Хочешь жить, бросай курить!

СТАТИСТИКА

• В мире – 1,5 млрд. курильщиков
• Всего в мире курение убивает 5,4 млн. человек в год
• В России ежегодно от болезней, вызванных курением умирает 500 тысяч человек.

«Курение вредно»

«Курение вредно»,-знаем мы.

«Курение вредно» - говорят,

Уж лучше посажу я сад.

Мы быть здоровыми должны.

Весной пусть яблони цветут

Мы выбираем танцы, спорт-

И птицы весело поют.

Футбол, хоккей, бег и скейтборд.

«Курение вредно»,- вторят нам.

«Курить нельзя», - скажи и ты.

Пусть будет свежим по утрам

И сигарету на цвету

Смени на воздух, на друзей,

Тот воздух, что вдыхаем мы,

На красоту планеты всей.

В лугах любуясь на цветы.

Мы будем в чистом мире жить,

«Курение вредно»,- мы твердим.

Творить, смеяться и дружить.

И дом прекрасный создадим.

Пусть счастье будет нам на всех,

Пусть будет дом - дворец у всех,

Где радость есть и звонкий смех.

Любовь, здоровье и успех!

ВЛИЯНИЕ АЛКОГОЛЯ

АЛКОГОЛЬ

Алкого́ль (лат. alcohol, от араб. الكحل ‎ (al-kuħl, ال al — артикль и كحل kuħl — «сурьма», расширившее своё значение в латинском до всех продуктов возгонки) имеет следующие значения:

• то же, что и спирт (любой — метиловый, этиловый, изопропиловый и прочие спирты).
• этиловый спирт (этанол).
• то же, что алкогольные напитки, то есть напитки, содержащие этиловый спирт в существенных концентрациях.

НАРКОТИКИ

Наркотик (от греч. ναρκωτικός — приводящий в оцепенение, греч. narcosis — ступор) — согласно определению ВОЗ — химический агент, вызывающий ступор, кому или нечувствительность к боли. Термин обычно относится к опиатам или опиоидам, которые называются наркотическими анальгетиками.

ПАГУБНОЕ ВЛИЯНИЕ НАРКОТИКОВ

Стих о вреде наркотиков

Начал ты с марихуаны,

Если любишь врать и грабить

Перешел на героин,

И попал в преступный круг,

И друзья все наркоманы

Очень сложно все исправить,

Если так случилось вдруг.

Шприц используют один.

Ты учился на отлично,

Ты в себе уверен твердо,

В детстве марки собирал,

Что захочешь,скажешь :"Стоп!",

Было в жизни все отлично,

Только ляжешь ли ты гордо

Пока старше ты не стал.

Молодым парнишкой в гроб?...

Таня Сулимова

ЗОЖ

Здоровый образ жизни(ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ - это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.

ПРАВИЛА ЗОЖ

ЗОЖ

http ://www.zozhnik.ru/encyclopedia /

Выше дана ссылка на Энциклопедию Зожника . Здесь вы сможете найти очень много интересной и занимательной информации.

Всемирный день здоровья

Всемирный день здоровья — отмечается ежегодно 7 апреля начиная с 1950 года. В этот день в 1948 году вступил в силу Устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ