Социальная тревожность

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

«Нижегородский Губернский колледж», Нижний Новгород

Социальная тревожность

Автор: Давыдова Ирина Ивановна

Проявление и особенности протекания социальной фобии

Люди, страдающие на социальную фобию крайне робки, застенчивы очень боятся критики и негативной оценки. Когда человек попадает в социально значимые ситуации, он мгновенно начинает испытывать интенсивный страх и тревогу, иногда даже может быть приступ панической атаки. Затем человек может по долгу анализировать собственные действия, поскольку люди с социальной фобией верят, что другие могли отрицательно их воспринять или оценить. Также они часто неверно интерпретируют незначительные события, такие как кто-нибудь смотрит в сторону или на них. У людей с социальной тревожностью выражена тенденция избегать ситуаций, которые их сильно пугают или ужасают. Наедине они прекрасно общаются, но различные ежедневные стрессовые ситуации, могут приводить к почти полной социальной изоляции, депрессии, различным психосоматическим болезням та, и в целом, к низкому качеству жизни. Наиболее, люди страдающие на социальную фобию, имеют интенсивный страх быть осужденным, волнение по поводу того, чтобы не унизиться или опозориться перед другими, волнение по поводу того, что человек может раздражать кого-то.

Социальное тревожное расстройство часто начинается именно в подростковом возрасте. Уже с этого возраста могут отмечаться проблемы с успеваемостью в школе, проблемы со сверстниками, подросток становиться все более замкнутым. Если не обратиться за помощью, то со временем это отображается на учебе в колледже или университете, а затем и в профессиональной деятельности.

Преимущественно, люди, страдающие на социальное тревожное расстройство, не подымаются высоко по карьерной лестнице, а если так получилось, что им пришлось занимать высокопоставленную должность, то им чрезмерно трудно ей соответствовать, либо, не справляются с ней вовсе. Они стараются устраиваться на работы, где ограничена социальная коммуникация. Также есть проблемы с противоположным полом, заводить друзей, строить глубокие отношения . Имея большую тревожность, таким людям сложно вести себя уверенно, непринужденно, спонтанно, выражать свои эмоции в полной мере. В силу своей не открытости, людям они кажутся не интересными, скучными, поэтому их часто отвергают, либо не принимают в свой круг общения, от чего те страдают и не могут наслаждаться жизнью.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предлагает следующий термин, определяющий понятие психического здоровья.

Психическое здоровье – это состояние благополучия, при котором каждый человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.

Причины социальной фобии

• Наследственность. У членов семьи может быть социальная тревога или общая повышенная тревожность, которая передается следующему поколению. Это связывают с генетикой, либо с копированием поведения членов семьи (преимущественно родителей).

• Темперамент. Чувствительные, эмоциональные, ранимые личности более склонны к социальной фобии. Это обоснованно строением нервной системы и может быть как у женского, так и у мужского пола.

• Воспитание. Чрезмерная забота (гиперопека) – одна из весомых причин для провоцирования к склонности иметь социальную фобию.

• Негативный опыт. Семейные конфликты, запугивание, унижение и/или отвержение со стороны сверстников, оконфузиться на публике («провалить» рассказ доклада/презентации), сексуальные травмы.

• Физические причины. Заикание, внешние дефекты внешности (шрамы, «заячья губа»), детский церебральный паралич (ДЦП),ограниченные физическиие возможности, легкие когнитивные нарушения, болезнь Паркинсона и др.

Ситуации, где может проявляться социальная фобия:

• публичное выступление/появление на публике (ответ у доски, рассказывать стих, лекцию, доклад и т.д.);

• входить в комнату (аудиторию), где уже кто-то есть;

• встреча/знакомство с незнакомыми людьми;

• знакомство/свидания с лицами своего или противоположного пола;

• посещение публичных, социальных мероприятий (вечеринок, кафе/ресторанов, ночных клубов, концертов);

• прием пищи в присутствии людей;

• что-либо делать под наблюдением других;

• сдача экзаменов;

• принимать гостей;

• предстоящий разговор по телефону;

• избегание посещения общественных туалетов;

• избегание использования общественного транспорта;

• контакт с лицами с более высоким социальным положением (учителя, начальство, чиновники);

• общение с правоохранительными органами.

Список литературы:

• https://www.b17.ru/article/social_anxiety_disorder/

• https://ru.wikipedia.org/wiki/Социофобия

• https://brow-sekta.ru/sotsialnaya-trevozhnost/