Здоровьесберегающие технологии на уроках музыки

Профессиональная компетенция учителя музыки в реализации здоровьесберегающих технологий.

Вокалотерапия.

Большое внимание на уроках музыки уделяется воспитанию и развитию детских голосов. Голос, которым поют наши учащиеся, должен литься свободно, без напряжения и крика, быть естественным и выразительным.  А.И.Попов основатель системы оздоровительного физвокализа, обратил внимание на одну общую закономерность: обладатели сильного голоса, как правило, имеют крепкое здоровье. Упражнения А.И.Попова благоприятно воздействуют на весь организм в целом и на важные голосовые элементы тембрации при физвокализе, дают возможность тренировать организм, мышцы, приводящие в движение руки, а они особенно связаны с голосом.

Логоритмика.

Логоритмическая гимнастика является одной из форм активного отдыха, наиболее благоприятного для снятия напряжения после долгого сидения. Двигательные паузы просто жизненно необходимы для детей младшего школьного возраста. Кратковременные физические упражнения под музыку, вызывая возбуждение других отделов мозга, усиливают кровообращение и создают благоприятные условия отдыха для ране возбужденных отделов. Логоритмические упражнения объединены в комплексы общеразвивающих упражнений, которые выполняются в положении стоя и сидя. Активизируя в целом организм детей, содействуя выпрямлению и разгрузке позвоночника,музыкально – ритмические минутки способствуют улучшению здоровья детей.

Ритмотерапия.

Танец, мимика и жест, как и музыка, являются одним из древнейших способов выражения чувств и переживаний. Ритм, который диктует музыка головному мозгу, снимает нервное напряжение, улучшая тем самым речь ребёнка. Движение и танец помогают школьнику легко устанавливать – дружеские связи с другими детьми, а это также даёт определенный психотерапевтический эффект.

Музыкотерапия.

Музыка существует в нашей жизни как живое знание и представление человека о самом себе, как средство самопознания и самовыражения. Восприятие и понимание музыки заключается в ощущении её связками, мышцами, движением, дыхание. Основной акцент ставится на приобщении детей к произведениям высокого музыкального искусства: произведения « золотого фонда» музыкальной культуры неоднократно повторяются на разных этапах обучения школьников. Для того чтобы музыка подействовала на ученика наибольшим образом, его необходимо для этого специально настроить и подготовить.

Настройка заключается в том, что надо сесть в удобной позе, расслабиться и сосредоточиться на звуках музыки. Их нельзя слушать без должного внимания, отвлекаясь при этом на какие- либо посторонние дела. Пластические импровизации продолжают линию развития эмоционального отклика детей на музыку. Чаще всего для пластических импровизаций и этюдов учителем музыки подбираются музыкальные сочинения, имеющие программное содержание, или такие, в которых ярко и наглядно раскрывается музыкальный образ.

Фольклорная арттерапия.

При сохранении «золотого фонда» композиторов – классиков и детского песенного репертуара необходимо усилить аспект изучения музыкального фольклора. Все средства традиционной культуры направлены на формирование сильной,  творческой, жизнеспособной личности, а также особой среды «устойчивой духовности» как одного из важнейших факторов заблаговременной профилактики наркомании и ВИЧ.

В фольклоре действительно есть врачующее начало. Неоценимые музыкально- педагогические достоинства фольклорного материала. Напевы народных песен рождались как естественные проявления психофизических состояний человека, его природных физиологических возможностей.

В народных детских песнях особенно заметна непосредственная связь с речевым интонированием. Благодаря естественности и органичности,

народных попевок достаточно быстро налаживается координация голоса и слуха, что незамедлительно сказывается на точности интонирования.

Традиционные детские песни развивают у детей не только музыкальный слух и память, но и их лёгкие, дыхание , голосовой аппарат. Упражнения в выразительном, чётком, эмоционально ярком произнесении и пропевании народно- поэтических текстов развивают голос, повышают речевую и певческую культуру.

Музыкально-рациональная психотерапия.

Музыкально- рациональная психотерапия в условиях общеобразовательной школы представляет собой совокупность приёмов и методов, направленных на расширение обогащение спектра доступных школьнику переживаний и формирование мировоззрения , которое помогает ему быть здоровым и счастливым.

В предлагаемом подходе объединяются эстетотерапия- лечение красотой и аретотерапия- лечение идеалами. Несомненный интерес для формирования в школьнике оптимистического и жизнеутверждающего мировоззрения представляют специально созданные формулы музыкального самовнушения, а также песни, которые могут оказывать на мироощущения ребёнка положительное воздействие, ибо оптимистическое восприятие жизни необходимо для душевного и самотического зрения.

Терапия творчеством.

Исследования учёных всё чаще напоминают, что человек по своей природе творец. Творчество требует от человека координации всех нравственных сил, и этот всплеск активности благотворно воздействует на психику человека, а значит, и на его физическое здоровье, то есть творческий процесс исцеляет.

Творческие задания направлены на расширение репертуара доступных ребёнку эмоциональных переживаний. Для этого необходимо сочинить  собственную мелодию, которая соответствовала бы заданному образу. На уроках музыки широко используется инструментальное музицирование – включение простейших музыкальных инструментов в процесс исполнения, как фольклорных произведений, так и сочинений композиторов. Стоит задача развития координации простейших движений при игре на музыкальных инструментах ( ложках, свистульках, бубнах и других)

Более сложной и совершенной формой инструментального музицирования является шумовой оркестр, в основе которого – опора на ритм, ритмическую композицию. Звучащие жесты – это игра звуками своего тела: хлопки, шлепки, притопы, щелчки, цоканье и другое.  Использование звучащих жестов вносит элемент движения, так неоходимого ощущения музыки и для

освоения детьми её ритма. Голоса детей могут использоваться подобно инструментальным тембрам для различной звукокрасочной игры, создание различных звуковых эффектов с участием языка, губ, мышц гортани, щёк: свист, шипение, кряхтение,цоканье,вдохи, выдохи, возгласы- их огромный арвенал с первых же занятий образует активный «инструментальный» словарь ребёнка. Эти имитации способствуют развитию звуковысотного и ретмического слуха, чувства формы, активности внимания, быстроты реакции, памяти.

Сказкотерапия.

В нахождении способов решения детьми своих психологических проблем большое место занимает сказка. Сказка открывает ребёнку перспективы собственного роста, дарит надежду и мечты- предощущение будущего, становится неким духовным оберегом детства. Огромные возможности для душевного здоровья младших школьников имеет музыкальная сказка или сказка в музыке.

Улыбкотерапия.

Медики считают, что здоровье школьников станет крепче и от улыбок учителей. В улыбающемся учителе дети видят друга, и учиться им нравится больше. Очень важно на уроке и улыбка самого ребёнка. Если ребёнок поёт и улыбается, то за счёт этого звук становится светлым, чистым и свободным. Постепенно его качества переходят и на личность ребёнка в результате постоянной тренировки улыбки.

Коррекционно- развивающая работа.

Основная коррекционная задача учителя музыки- поднять настроение детей, снять эмоциональный дискомфорт. Главное и самое важное – это атмосфера урока. Увлечённость детей, их внутренний комфорт, раскованность, почти сразу пропадающий комплекс « я не умею» - это удивляет и привлекает. Возможность быть принятым окружающими без всяких условий позволяет ребёнку быть самим собой, проявлять свою индивидуальность.

Актуальное общение с музыкой является самым главным смыслом и итогом урока. Важно петь, играть, двигаться, придумывать, изменять, слушать своё исполнение и исполнение других.

Коллективный характер уроков музыки подключает к оздоровительному процессу взаимные целебные воздействия со стороны других учеников – их поддержку, сочувствие и сопереживание.

Данная работа знакомит с простейшими элементами вокально- хорового обучения: даются понятия о звукообразовании и звуковедении. певческом дыхании и артикуляции, постановке корпуса. необходимом для пения. развитии творческих способностей  учеников, используя при этом различные методы, технологии, приёмы. МАСТЕР - КЛАСС

«Развитие творческих способностей учащихся с помощью

здоровьесберегающих технологий на уроках музыки

и во внеурочное время».

 Кузяхметова В.Т.,  учитель музыки

              МОУ-СОШ № 2 Новоспасское.

Эпиграфом к моему мастер-классу станут следующие слова: «Давайте пробовать, учиться, использовать!»

Уже много лет я работаю над развитием творческих способностей моих учеников, используя при этом различные методы, технологии, приёмы. Сегодня  я остановлюсь на здоровьесберегающих технологиях.

Перед школой стоит важная задача – создание условий для сохранения здоровья учащихся, т. е. разработка мер по здоровьсбережению, внедрение здоровьесберегающих технологий в образовательный процесс.

К здоровьесберегающим технологиям относятся педагогические приемы, методы, технологии, использование которых в образовательном процессе идет на пользу здоровью учащихся и которые не наносят прямого или косвенного вреда.

На уроках музыки необходимо использовать не только музыкально-педагогические методы обучения, но и музыкально-терапевтические. Именно катарсическое воздействие музыки позволит регулировать психоэмоциональное состояние слушателей, повысит их социальную активность, облегчить усвоение новых положительных установок и форм поведения. Восприятие музыки, ее исполнения и создание являются основными формами не только музыкального восприятия, но и музыкальной психотерапии. По существу, каждый учитель музыки, осознает он это или нет, является стихийным психотерапевтом, изменяющим при помощи музыкального искусства настроение и мироощущение своих учеников.

История оставила немало фактов, свидетельствующих об успешном использовании с древнейших времен терапевтических возможностей музыкального искусства. О целебных свойствах музыки человечество узнало еще из Библии. Первым, кто научно объяснил лечебный эффект музыки, был Пифагор. Выдающийся психоневролог академик Бехтерев считал, что музыка положительно влияет на дыхание, устраняет растущую усталость и придает физическую бодрость. С 1969 года в Швеции существует музыкально-терапевтическое общество. Благодаря сотрудникам этой организации стало известно всему миру, что звуки колокола, содержащие резонансное ультразвуковое излучение, за считанные секунды убивают тифозные палочки, возбудителей желтухи и вирусы гриппа. Музыка повышает способность организма к высвобождению эндорфинов – мозговых биохимических веществ, помогающих справляться с болью и стрессом.

В России музыкотерапию Минздрав признал официальным методом лечения в 2003 году. Музыкотерапия в мире становится признанной наукой. Более того, в целом ряде западных вузов сегодня готовят профессиональных докторов, врачующих музыкой.

В современной образовательной ситуации актуальным является вопрос определения возможностей урока музыки как средства реализации здоровьесберегающих технологий.

(Группа учащихся 2-ых классов исполняет песню-правила)

А. Абелян «Песенка про гласные звуки»

Для пения гласные звуки важны -

И напевны, и нежны,

Летят, как птицы, в синеву

-А-Э-И-О-У.

Как быстрые волны свободной

                                              реки,

Звуки гласные легки.

Будто бы птицы на лету -

А-Э-И-О-У.

Крикливо и громко не надо их

петь -

Горло может заболеть.

Ушки держите начеку

-А-Э-И-О-У.

Вокалотерапия

Большое внимание на уроках музыки я уделяю воспитанию и развитию детских голосов. Голос, которым поют наши учащиеся, должен литься свободно, без напряжения и крика, быть естественным и выразительным. Голос – это своеобразный индикатор здоровья человека. Обладатели сильного  голоса, как правило, имеют крепкое здоровье. Значит. Если голос «ослаб, потускнел и неприятен окружающим», необходимо укреплять, тренировать голосовые мышцы.

(Группа учащихся младшего и среднего звена готовится для показа упражнений, распеваний, дыхательной гимнастики)

Одно из упражнений физвокализа: 

1) потянитесь, поиграйте всеми мышцами, распрямите плечи, высоко поднимите голову («столб достоинства»), почувствуйте себя победителем и обязательно напевайте. Если младший школьник будет постоянно выполнять такое упражнение, его сознание зафиксирует горделивую позу в мозгу, и мозг даст команду всем системам организма работать на его благополучие.

Пение как средство лечения  назначается детям с заболеваниями дыхательных путей. Вдох носом при открытом рте можно определить термином «активная пауза». Главное качество певческого вдоха – бесшумность – при неподвижности плеч и грудной клетки автоматически влечет за собой всю основную установку дыхательной мускулатуры.

Примеры:

1. «дыхательная гимнастика» - упражнение «Часы», «Лошадка», «Насос» и др.;

2.   распевание с закрытым ртом (диапазон – в пределах первой октавы);

3.  распевание на слоги (диапазон – в пределах полутора октав);

Работая над удлинением выдоха с целью качественного исполнения медленных песен, мы не только создаем условия для увеличения объема легких и их качественной вентиляции, но и усиливаем релаксационный момент, напрямую связанный с выдохом как антонимом вдоха.

(Исполнение учащимися 2-х классов песни А. Абеляна «Петь приятно и удобно»)

Если хочешь сидя петь

Не садись ты как медведь.

Спину выпрями скорей,

 Ноги в пол упри смелей.

Припев: Раз -  вдох, и запел

     Птицей звук полетел.

     Руки, ноги – всё свободно,

     Петь приятно и удобно!

Если хочешь стоя петь,

Головою не вертеть.

Встань красиво, подтянись

И спокойно улыбнись.

Припев:

После занятий вокалотерапией дыхание становится более экономным, а от этого напрямую зависит работоспособность человека. Правильный подбор дыхательных и голосовых упражнений обеспечивает и более качественное функционирование сердечно-сосудистой системы, поскольку большая нагрузка приходится на диафрагму, межреберные мышцы, мышцы брюшного пресса, за счет которых происходит массаж внутренних органов. 

Логоритмика

Логоритмическая гимнастика является одной из форм активного отдыха, наиболее благоприятного для снятия напряжения после долгого сидения. Двигательные паузы просто жизненно необходимы для детей младшего школьного возраста.

Кратковременные физические упражнения детей под музыку, вызывая возбуждение других отделов мозга, усиливают кровообращение и  создают благоприятные условия отдыха для ранее возбужденных отделов. После такого короткого активного отдыха внимание детей повышается, а восприятие учебного материала улучшается.

«Двигательные» песенки направлены на то, чтобы младший школьник не только радовался движениям, но и получал пользу для позвоночника и всех мышц своего еще неокрепшего тела.

(Исполнение, пластичекое интонирование учащимися 2-х классов песни А. Абеляна «Петь приятно и удобно»)

Ритмотерапия

Танец, мимика и жест, как и музыка, являются одним из древнейших способов выражения чувств и переживаний. Музыкально-ритмические упражнения выполняют релаксационную функцию, помогают добиться эмоциональной разрядки, снять умственную перегрузку и утомление. Ритм, который диктует музыка головному мозгу, снимает нервное напряжение, улучшая тем самым речь ребенка.

(исполняются попевки-скороговорки)

Фольклорная арттерапия

В народных детских песнях особенно заметна непосредственная связь с речевым интонированием. Диапазоны их охватывают примарные тоны детского голоса и складываются из достигнутых каждому ребенку секундовых, терцовых и квартовых интонаций. Благодаря естественности и органичности народных попевок достаточно быстро налаживается координация голоса и слуха, что незамедлительно сказывается на точности интонирования. Традиционные детские песни развивают у детей не только музыкальный слух и память, но и легкие. Дыхание. голосовой аппарат. Все – кости рук, ног, мышцы, кровь – все до самой последней клетки вступает во взаимодействие, когда человек говорит, кричит, поет. Приемы свободного движения под музыку песни развивают музыкально-творческие способности детей. Характерная для русских танцев релаксация рук, особенно кистей, позволяет производить сбросы накопившихся зажимов.

(распевается элемент из русской народной колыбельной песни «Лё-ли-ля, лё-ли,…» в хороводе)

Терапия творчеством

Выполнение творческих заданий на уроке музыки является одним из наиболее эффективных приемов оптимизации психического состояния школьников. Творческие задания направлены на расширение репертуара доступных ребенку эмоциональных переживаний. Для этого необходимо сочинить собственную мелодию, которая соответствовала бы заданному образу.

1. Мелодизация собственных имен.

2. Мелодизация эмоционально окрашенных состояний («Какая удача, какая радость!», «Мне так спокойно и хорошо»).

3. Мелодизация образов животных («Пёс-машинист», «Хоровод зайцев»).

4. Мелодизация природных явлений («Летний дождь», «Осенний дождь»).

В процессе музыкального творчества происходит более полное познание учеником самого себя, своих способностей, формируются навыки невербального, чувственного контакта с окружающим миром.

Улыбкотерапия

Медики считают, что здоровье школьников станет крепче и от улыбок учителей. Как полагают врачи, в улыбающемся учителе дети видят друга, и учиться им нравится больше. Очень важна на уроке и улыбка самого ребенка. Вскоре улыбка внешняя становится улыбкой внутренней, и школьник уже с ней смотрит на мир и на людей.

(исполнение учащимися 6-х классов песен «Дети земли» и «100 святых церквей»

В заключение хочу сказать, что большое значение для сохранения физического и психологического здоровья детей имеет активизация их творческого потенциала, создание атмосферы поиска, радости, удовольствия, развитие детской индивидуальности, удовлетворение индивидуальных потребностей и интересов.

При рациональной организации уроки музыки способствуют снятию нервно-психических перегрузок, восстановлению положительного эмоционально-энергетического тонуса учащихся. На уроке необходимо применять и чередовать различные виды учебной деятельности: опрос, чтение, слушание, исполнение, рассматривание пособий, просмотр видеосюжетов, слайдов. Такой подход к ведению урока будет способствовать концентрации внимания, развитию познавательного интереса у учащихся к предмету "Музыка".

Восприятие музыки, её исполнение и создание являются основными формами не только музыкального восприятия, но и музыкальной психотерапии. По существу каждый учитель музыки, осознаёт он это или нет, является стихийным психотерапевтом, изменяющим при помощи музыкального искусства настроение и мироощущение своих учеников.

Благодаря исследователям, изучавшим психофизиологический аспект воздействия музыки, можно считать твердо установленными следующие факты:

-музыка оказывает заметное воздействие на минутный объём крови, частоту пульса, кровяное давление, уровень сахара в крови;

-повышает и понижает мышечный тонус;

-стимулирует появление эмоций;

-улучшает вербальные и арифметические способности;

-стимулирует процессы восприятия и памяти;

-активизирует творческое мышление.

           Эту особенность оздоравливающего воздействия музыкальных произведений на организм человека можно использовать не только на уроках музыки, а и на всех других уроках во время физминуток или в заключительной части урока.

Вокально-хоровая работа на уроках музыки

 в инклюзивном классе,

как одна из форм

здоровье сберегающих технологий.

 2012г.

Содержание.

              Введение.

Краткая характеристика типов дыханий в певческой практике.

1. Работа над оптимальным типом дыхания оптимального типа дыхания в работе с детьми.

2. Упражнения на развитие дыхания.

3.   Оздоровительная  методика в работе над дыханием по системе  Е, Емельянова,  А. Стрельниковой,  С. Шушарджана

4. Работа над дикцией.

5.  Эмоциональная разгрузка в процессе игры в детском «шумовом» оркестре.

6. Заключение.

Введение

1.     Прежде чем предложить практическую разработку урока музыки, хотелось бы отметить, что это, конечно, не обязательные образцы для подражания, а некоторые попытки обобщить и систематизировать результаты поисков и практических  находок. В данной  разработке, с точки зрения музыкально- эстетического воспитания школьников, важное место занимает практическая вокальная деятельность в условиях школьного урока музыки. Еще корифеи античной цивилизации Пифагор, Аристотель, Платон обращали внимание современников на целебную силу воздействия музыки, которая, по их мнению, устанавливает пропорциональный порядок и гармонию во всей Вселенной, в том  числе и нарушенную гармонию в человеческом теле.

2.    Накопленный  педагогический и практический опыт и знания ведущих специалистов в этой области,  и личный опыт в том числе, позволяет взглянуть на пение, как на процесс, имеющий лечебно - оздоровительный эффект.  

3.    Уроки пения в  обычной школе с инклюзивными классами – наиболее массовый вид музыкального воспитания детей. Особенно важным  является  направленность этих уроков на этапе первоначального обучения, когда закладывается фундамент музыкального развития ребенка, фундамент, который впоследствии может стать основой дальнейшего совершенствования и развития  не только музыкальных, но и в целом  творческих способностей. Инклюзивный класс – необычный класс. Наряду со здоровыми детьми учатся дети с особенными образовательными потребностями. Хочу заметить, что эти дети как минимум не уступают в умственном развитии, а зачастую и превосходят  по своему интеллекту физически здоровых детей. Я считаю, что это гуманно и благородно, чтобы дети учились вместе. Помогая с детства тем, кому нужна помощь, дети будут уметь чувствовать и ценить любовь и поддержку, а это, наверно, самое человечное в человеке. Мы все должны уметь принимать друг друга. Другой вопрос - как сделать, чтобы процесс урока был на пользу всем: и детям с особыми образовательными потребностями, и обычным ребятам.  Практика показала, что наиболее гибкой и приемлемой методикой является та, в основе которой лежит  хоровое пение.  Потому что пение -  один из самых доступных видов творчества.

4.     В основу обучения был положен принцип перспективности. Одним из решающих условий для того, чтобы достичь успеха в нашей работе было сознательное овладение  детьми с первых же шагов обучения основными певческими навыками (в их комплексе). И в первую очередь мы с детьми должны были  научиться  правильно  дышать. Ведь дыхание - это основа основ в пении, а затем и правильно формировать звуки. Учитывая,  что у многих детей серьёзные проблемы с артикуляцией, с неразвитыми лицевыми мышцами, с заиканием, с диагнозом ДЦП, я включаю упражнения – тренинги по различным методикам  (опять же в комплексе). Результаты есть. Яркий пример тому -проблема с заиканием. Произнесение фраз нараспев не позволяет «тормозить» на сложных звукосочетаниях. Важен и психологический момент – заикание бывает связано с боязнью аудитории. А чем чаще мы открыто поем,тем увереннее себя чувствуем, и, кстати, избавляемся от стресса. Воздействие музыкой влияет не только на центральную нервную систему, но и на функции других жизненно важных систем.

5.    Поэтому я всегда говорю всем детям, да и взрослым тоже, пойте на здоровье песни, одни, или в хоре. Радуйтесь Жизни! Даже если вы никогда не пели, или у вас нет слуха, и вы не знаете нужного тона и частоту – ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ  результат всегда будет!  В конце концов, улучшится настроение, отступит грусть, снимется напряжение, появится желание жить творчески и радостно. И пусть в этом вам поможет замечательная песня!

'' Звук обладает мистическими свойствами. Он может приобретать физическую форму и контуры, которые способны воздействовать на наше здоровье, сознание  и поведение. Звуки музыки оказывают воздействие на клетки, ткани и органы человеческого тела. Вибрирующий звук создает образы и энергетические резонансные поля, которые вызывают движение в окружающем пространстве. Мы поглощаем эту энергию, и она воздействует на наш организм''.

                                                                                                                            Рауль Юссон

I.

   Голос человека – это уникальное явление. Не существует двух абсолютно одинаковых голосов - несмотря на сходство анатомического строения и механизма образования звука. Природный тембр, который и  придаёт голосу индивидуальность, с одной стороны принадлежит только данному человеку, а с другой, в  результате наследственности,  является связующей нитью между разными поколениями одной семьи.
Вместе с тем, голосовой аппарат – наиболее тонкая и хрупкая система человеческого организма.

  Прежде чем приступить к рассмотрению проблемы влияния определенных «оздоровительных  технологий» на развитие детского голоса, попробуем проанализировать  существующие типы дыхания в певческой практике, для того, чтобы ясно представлять какой из типов дыхания  принесет наибольшую пользу  при работе с детьми.
   Каждому человеку присущ определённый тип дыхания. В зависимости от того, какие из дыхательных мышц задействованы во время вдоха и выдоха, различают четыре типа, хотя  полностью изолированного типа дыхания в жизни практически не встречается. В любом  из них принимает участие, в большей или меньшей степени, вся система дыхания,  но с преобладанием какой-либо одной группы мышц. Так, например, -

1.Ключичное (плечевое) дыхание - осуществляется только за счёт поднятия ключиц и плеч вверх при неподвижной грудной клетке и некотором втягивании диафрагмы; при этом в основном вентилируются верхушки лёгких и немного средняя часть.
2. В грудном дыхании - участвуют мышцы, расширяющие грудную клетку в средней и верхней её частях.
3. При боковом (рёберном) дыхании - во время вдоха до некоторой степени участвует и диафрагма, в то время как в предыдущих типах она находится почти в состоянии покоя.
4. Диафрагмальное (брюшное) дыхание - совершается главным образом при помощи сокращения (опускания) диафрагмы во время вдоха, отчего стенки живота несколько выпячиваются вперёд. Грудная клетка остаётся практически без изменений; при этом в основном вентилируется нижняя часть лёгких и немного средняя.

   Но эти типы дыханий используют в своей деятельности профессиональные певцы и артисты. Не будем забывать, что перед нами дети, и дети не совсем обычные. Поэтому  оптимальным типом  дыхания, при котором  голос ребенка звучит легко и естественно, является  смешанное дыхание.

     II. Детские легкие малы по своей емкости, и, отсюда, – естественная ограниченность силы звука детского голоса. На начальном этапе обучения я работаю над смешанным дыханием, так как развивать какой-то определенный тип дыхания – вредно,  потому  что в этот период дыхание у детей – поверхностное. Но в дальнейшем, к концу второго года обучения  мы плавно переходим на освоение более серьёзного типа дыхания диафрагмального. Правильное певческое дыхание связано с правильной атакой звука. На первоначальном этапе обучения – используем только мягкую атаку. Она способствует развитию протяжного (кантиленного) пения и образованию спокойного, мягкого звука. Твердая атака обычно приводит к форсированию звука, что может губительно сказаться на развитии голосового аппарата ребенка. Очень часто дети не поют, а проговаривают текст в ритме песни. Главным же в вокальном искусстве является связное, плавное пение, поэтому с самого начала обучения  я стремлюсь  прививать навыки протяжного пения.
    Для достижения этой цели применяю русские народные напевы. Общий же  репертуар включает  песни различные по характеру; колыбельные, маршевые, веселые, шуточные и серьёзные, задумчивые песни о природе, животных, о любимых сказочных персонажах. С первых уроков приучаю детей брать дыхание по руке  - дирижерскому жесту.

      В  упражнениях, развивающих дыхание, я использую комплекс упражнений дыхательной гимнастики Евгения Емельянова.  Упражнения, как показала практика, представляют  большую ценность. Оказывается, они  не только укрепляют здоровье и развивают дыхание,  они еще вовлекают в работу большое количество мышц (мелких и крупных), необходимых ребятам для координации движений, для воспитания красоты и пластичности, так  нужных  в обычных жизненных движениях. С этого момента эти «дыхательно-двигательные» упражнения, как я их назвала стали постоянной составной частью нашего урока. Позже мы стали их несколько видоизменять, исполнять под музыку и таким образом они стали привычными для ребят и выполняются  ими с большим удовольствием. Первое время дети несколько утрируют вдох, порой даже с призвуком, но со временем это проходит. Часто при пении у них начинают подниматься плечи. В таких случаях объясняю детям, что необходимо сидеть прямо, не поднимая плеч, и не поднимая  высоко голову. Первый год внимательно слежу за посадкой каждое занятие. Нахожусь всегда рядом с детьми, которые нуждаются в моей поддержке.

• И каждый свой урок начинаю  с работы  над дыханием. (Комплекс  дыхательной гимнастики  Е. Емельянова. )  Применяю  его  в виде игровых упражнений.

      1. упражнения   –  «вдох аромата цветка».  Прошу детей мысленно представить самый нежный и любимый их цветок, его чудный аромат, или аромат душистых ягод. С каким восторгом, трепетом мы наслаждаемся, представляя его в своих фантазиях! Дети закрывают глаза и интуитивно, приподнимая слегка шею и подбородок, с шумом втягивают воздух. Поправляю, говорю, что  вдох должен быть спокойным и бес- шум- ным.  Я специально произношу это слово по слогам для того, чтобы акцентировать  внимание детей на важнейшем моменте взятии вдоха. Показываю, а затем  мы учимся выполнять это  упражнение. Оно делается стоя, кто не может – сидя. Выпрямили спину, одну руку поставили на пояс и  крепко обхватываем  нижние ребра. Ладонь другой руки держим на вытянутом расстоянии прямо перед лицом. И, не поднимая плеч, делаем мягкий, бесшумный  вдох через нос, задерживаем его на 2-3 секунды, (наслаждаясь «любимым ароматом»)  затем  плавно,  равномерно выдыхаем воздух, направляя его на ладошку. Для чего рекомендую при выдохе держать одну ладонь  прямо перед собой? Для того, чтобы ребенок мог контролировать количество выдыхаемого воздуха.  При этом отмечаю самый главный момент при вдохе – ПЛЕЧИ НЕ ПОДНИМАЕМ! ВДОХ БЕСШУМНЫЙ! Делаем это упражнение несколько раз.

      2. Пробую усложнить следующий этап: упражнение – «надуваем и сдуваем шарик». Те же требования к моменту вдоха, а момент выдоха прошу контролировать временем. То есть своеобразная игра как в детстве; кто дольше продержится, у кого лучше развиты легкие, кто экономнее будет расходовать в момент выдоха воздух, не подменяя при этом дыхания. Прошу быть всех детей предельно честными, и, если у кого-то закончится дыхание – тихо сесть и не мешать другим. Также объясняю всем, что «давиться» ради того, чтобы быть лучшим в этой игре – упражнении, ни в коем случае нельзя, чтобы мышцы живота и лица не перенапрягались, ведь конечный результат – улучшить самочувствие. Усложняем упражнение еще и тем, что момент выдоха мы осуществляем на звуке. Звук может быть любым, но только гласным,  чтобы его удобно было тянуть. То есть, мы  включаемся  в процесс пения. На определенном звуке, определенной высоты – тянем его, значит поем. Игра- упражнение настолько захватывает детей, что они готовы целый урок соревноваться друг с другом кто лучше, стараясь изо всех сил. Каждый старается  показать  тренированность своих легких.  Во время этих упражнений я  подхожу к каждому из класса ребенку и контролирую  процесс работы над техникой дыхания.  Проверить легко, кто хитрит, а кто старается быть точным при выполнении поставленной задачи. Кладу руку на диафрагмальную мышцу и чувствую напряжение, или наоборот – слабую работу мышц.  Хочется в этой связи отметить следующий момент.   Не все дети могут выполнять все эти упражнения  стоя, в силу своих особенностей (например, с диагнозом ДЦП), некоторые  вынуждены включаться в процесс сидя. А это значительно усложняет им и без того непростую  задачу. Иногда я, а чаще сами ребята помогают своему товарищу  поддержать спину, не давая «завалиться» корпусу, поскольку в этом и заключается основная задача – в спокойном, ровном положении спины и не сдавленных мышцах живота (нижне - реберной и диафрагмальной) брать мягкий вдох. Для таких детей выполнение поставленных задач – сродни подвигу. И вот, что характерно: практически все наши дети с особенностями в развитии, с большим интересом, желанием и  удовольствием выполняют все упражнения. Сколько радости на лицах! И желания еще, еще и еще «дышать», а, значит, творческий процесс приносит и удовольствие, и пользу!

   3.Следующее упражнение на укрепление диафрагмальной мышцы. Резкие, короткие выдохи  в течение 20 секунд.Упражнение «подули на одуванчик». Держа обе руки на поясе и сильно прижимая ладонями нижние ребра – резко и  коротко делаем 10-20 выдохов. Особенность данного упражнения заключается в  очень быстром и резком  движении верхней мышцы живота (диафрагмы). Упражнение  требует определенных усилий и навыков. Сначала мы его выполняем на «пред дыхании» с эффектом легкого шума, а затем на чередовании гласных и согласных звуков. Это упражнение мы  особенно любим  выполнять в игровой, лёжа на ковре. Своеобразная мышечная гимнастика, равносильная «качанию пресса». Опять же, кто может -  выполняют лежа, а кому трудно, или нельзя (в силу  своих особенностей)  -  сидя. Практически все дети после выполнения этих дыхательных тренингов  становятся  румяными, радостными и активными. А это значит, что кровь начинает активнее циркулировать, легкие насыщаются кислородом, работают активно, организм ребенка полон сил и бодрости.

• На каждом уроке обязательно используем комплекс дыхательной гимнастики Александры Стрельниковой.  

Данный комплекс упражнений направлен на то, чтобы сделать дыхание более глубоким. В основе гимнастики  -парадоксальный вдох по методике Александры Николаевны. Грудная клетка сжимается скрещиванием рук, и вдыхаемый воздух проникает глубже, в нижние отделы лёгких. Повышается активность диафрагмы. Упражнения по данной методике  активно используем  при тренировке фонационного дыхания в процессе постановки речевого голоса.
Существует множество вариантов выполнения этих упражнений. Здесь я хотела бы предложить именно тот комплекс, который Александра Николаевна  рекомендовала для певцов.

И.п.:  Спина прямая, подбородок слегка опущен, взгляд вперёд. Руки немного согнуты в локтях и подняты – ладони на уровне рта. Рот широко открыт, язык у нижних передних зубов. Вдох производим сначала через рот, затем через нос. Число вдохов должно быть кратным 4. Выдох незаметный, происходит непроизвольно. Думаем  только о вдохе. Ритм вдохов равняется ритму сокращения сердечной мышцы. 
Упражнение 1.
Одновременно –
1. Скрещиваем  руки  на уровне груди
2. Активно  вдыхаем  ртом или носом. Выдох.

Упражнение 2. . 
То же положение, что и в упражнении 1, только корпус поворачиваем  вправо (к впереди стоящей ноге) на 45 градусов.

Упражнение 3. 
То же положение, что и в упражнении 2, только корпус поворачиваем  влево на 45 градусов.

Упражнение 4. 
То же положение, что и в упражнении 1, только выполняем с лёгким наклоном корпуса вперёд.

 Упражнение 5..
 То же положение, что и в упражнении 1,только выполняем с лёгким наклоном корпуса назад  

Дети с особенностями в развитии  упражнения  выполняют сидя, при этом я стою с такими детьми рядом и помогаю. Часть задания для таких ребят требует упрощения.  С моей  помощью, или помощью тьютера помогаем  поворачивать корпус не  на 45 градусов, а только слегка, при этом обязательно поддерживая плечи и спину. Все остальные упражнения выполняем без изменений.

• Положительный эффект в работе над развитием дыхания дает комплекс упражнений по методу Сергея  Шушарджана:

1. Наклон вперёд (спина прямая), расслабившись, вдох носом, возвращаясь в и.п. – выдох через широко открытый рот. Проделываем 5 раз. Затем – вдох, наклон вперёд – выдох. Возвращаясь в и.п., вдох. Повторяем 5 раз.
2. И.п. - стоя, ноги – на ширине плеч; обхватываем  грудь руками – вдох носом (не сгибая спины), развести руки в стороны – выдох, через широко открытый рот. Повторяем 5 раз. Затем разводим  руки в стороны – вдох носом, обхватываем  грудь руками, - выдох, через широко открытый рот. Повторяем  5 раз.
3. Приседая, руки отводим  вперёд или в стороны, спина – прямая - вдох носом. Возвращаясь в и.п., - выдох через широко открытый рот.  Повторяем 5 раз. Затем –  вдох приседая (спина прямая) – выдох. Возвращаясь в и.п., - вдох. Повторяем  5 раз.

4. И.п. - стоять прямо, держа руки за спиной так, чтобы одна кисть руки охватывала другую. Вдох – живот вперёд, выдох – живот подтянули, пауза 1-2 сек. При дыхании в этом положении работают равномерно мышцы живота и груди. Повторяем 5 раз.
5. И.п. - стоять прямо, держа руки за спиной так, чтобы одна кисть руки охватывала другую, сделать вдох. Затем легко и свободно положить руки на грудь так, чтобы указательный и средний пальцы касались ключиц, в это время выдыхать. В таком положении оставаться до конца выдоха. Вдох – живот вперёд, выдох – живот подтянуть, пауза 1-2 сек. Повторяем 5 раз.

 Упражнения выполняем в игровом зале, или в кабинете релаксации. После применения этого комплекса - обязательным является релаксация: слушаем звуки ручья, водопада, шум леса и прибой океана.

• По мере накопления первичных навыков, переходим на более сложную ступень,  добавляя ещё и восстановительную дыхательную гимнастику  по методике  Е.В. Лавровой

Восстановительная дыхательная гимнастика Е.В. Лавровой:
Эти упражнения построены на использовании принципа массажа гортани вдыхаемой и выдыхаемой дыхательной струёй. Этим приёмом достигается увеличение подвижности голосовых связок, т.к. под действием воздушной струи происходит стимуляция всех мышц гортани, участвующих в фонации.
Упражнение "Губная гармошка"
И.п. - сесть на стул, прислонившись к стенке, корпус выпрямить, ноги согнуть под прямым углом, ступни прижать к полу. В таком положении – вдохнуть через гармошку, при этом выпячивая живот вперёд, затем выдохнуть в гармошку, подтягивая диафрагму и втягивая при этом живот к спине. Дуть необходимо медленно, протяжно, вдувая и выдувая воздух на одной ноте. Начинать надо с 30 секунд, делая перерыв после каждого упражнения 20-30 минут. То есть во второй половине  урока, либо в самом его конце мы возвращаемся к данному упражнению опять. И опять не больше 30 секунд. Через 2 недели увеличиваем  нагрузку до 1 минуты. Упражнение достаточно сложное , но на мой взгляд самое эффективное с точки зрения оздоровительного процесса. Попробуем проследить этот дыхательный процесс  с точки зрения физиологического. И может ли он принести оздоровительный эффект.  Тип дыхания, который я предлагаю детям, в вокальной практике называется - смешанно-диафрагмальным. Дыхание с активизацией мышц брюшного пресса. Он состоит  из элементов как грудного, так и брюшного типа. Смешанное дыхание характеризуется расширением грудной клетки в продольном, поперечном, и переднезаднем направлениях.

 Вдох состоит из трёх элементов:
 1. Сначала диафрагма сокращается, выпрямляется, идёт вниз и давит на органы брюшной полости, отчего верхние стенки живота выпячиваются
2. Затем происходит лёгкое расширение грудной клетки в нижней и средней её частях, именно расширение, а не поднятие. 
3. В завершении вдоха происходит лёгкое подтягивание нижних стенок живота, для того чтобы при помощи брюшных мышц удержать диафрагму в сокращённом состоянии и регулировать, таким образом, выдох. 
Выдох происходит ровной длительной струёй, без толчков,  с одинаковой лёгкостью  в различных положениях тела, что обеспечивает  ровное и свободное звучания голоса.  Расширение нижней и средней части грудной клетки и лёгкое выпячивание живота сохраняется почти до конца выдоха.  Дыхание ровной струёй выходит через отверстие в губах. Живот и грудная клетка опадают очень медленно. Регулятором служат нижне -брюшные мышцы.
Только такое дыхание  обеспечивает чрезвычайно важный для голоса механизм - опору звучания. «Опора (appogio) – это специальный термин, определяющий сознательное замедление фазы выдоха, благодаря контролированию напряжения мышц -«выдыхателей».

 А именно этой  цели  подчинены  данные дыхательные упражнения. Упражнения, с помощью которых  мы достигаем   звучания голоса на ОПОРЕ,  применяя  данный  тренинг.  Таким образом,  весь комплекс  дыхательной  гимнастики  напрямую связан с  процессом «оздоровления»!

 III.    

 Следующий этап урока  это  работа  над дикцией и вокальной орфоэпией - формированием  округлых гласных в умеренных по темпу песнях.

 Дети с серьёзными нарушениями речи и дикции особенно нуждаются в усиленных упражнениях. Работу над дикцией мы выстраиваем в форме игры, в которую с большим удовольствием включаются все.  В практике  на уроке  применяются самые эффективные и понятные детям упражнения, которые условно называются «Гримасы», «Пожуем», «Крокодильчик зевает», «Мычание» (с постукиванием носа, лба, груди), «Колесо» - вращение кончика языка по вертикали и горизонтали. В упражнениях на развитие дикции ученики приобретают двигательные артикуляционные навыки, совершенствуется выразительная речь, овладеваем литературным произношением. После того, как  разогрет речевой аппарат, мы  произносим скороговорки с действенной задачей (например, поругать приятеля за то, что испачкал дневник, обидел девочку и.т.д.). Но выполнять эти задачи необходимо словами скороговорки, а не своими. Мы практикуем произнесение скороговорок в разных темпах, что развивает дикцию, способность контролировать и управлять темпом речи, а также образное мышление. Соединение дикционных упражнений с пластикой рук, координирует речь. Особенно эффективен  метод, который мы используем, решая  проблему с заиканием. Постоянное произнесение фраз нараспев в сочетании с  пластическим  дирижированием (помогаем плавным движением руки тянуть все  звуки).  Ребенок  с проблемой заикания  на протяжении урока пользуется только певческой речью, что позволяет не «тормозить» на сложных звукосочетаниях. Отмечены результаты у учащейся 3 «Б» (ныне 4 «Б») и ученика 4 «А» классов. Работа с такими детьми ведется под наблюдением школьного логопеда.  

    Непринужденность, целесообразность и экономность движений органов речи, их соподчиненность с работой органов дыхания и резонаторами являются надежным условием правильной дикции.

IV.

     Дикция  в пении  напрямую связана с вокальной орфоэпией.  Певческая  орфоэпия отличается от речевой. В вокальной дикции мы все слова выстраиваем и  ритмически,  и организованно  по своей звуковой высоте. Что это значит? Для того чтобы их пропевать -  необходимо фиксировать и удерживать на дыхании гласные звуки, на которых и происходит фонация. И здесь огромную роль мы отводим работе  языка. В разговорной речи он постоянно устремлен к верхнему нёбу. А в  пении, необходимо, чтобы он упирался в корни нижних передних резцов и действовал с нижней челюстью, как единое целое. Поэтому я использую ряд упражнений, направленных на развитие  артикуляционного аппарата.  Объясняю детям: звук не может появиться сам по себе.  Помимо  дыхания  очень важными органами речи являются также  губы, язык, челюсти, зубы, твердое и мягкое нёбо, маленький язычок, гортань, задняя стенка зева.  А дальше мы отрабатываем упражнение «зевка», «Скрипит дверь» и т.п. Когда у детей разрабатывается голос, то появляется  тембральная  яркость голоса. Отмечено, что у детей младшего школьного возраста тембр неровный. Обычно это происходит из-за «пестроты» гласных. Для ровного их звучания дети должны стремиться сохранять высокую позицию на всех звуках доступного диапазона. Для этого использую небольшие  упражнения – распевания  на гласных «у», «ю», а также песни с нисходящим движением мелодии. Большое внимание в вокальном формировании уделяем  гласному звуку «о». Пение упражнений на гласные «о», «ё» способствуют образованию округлого красивого звука. Специального округления требуют звуки «и», «а», «е». Звук «и» приближен  к звуку «ы»,   «а» -  к«о»,  «е»- к «е». Немаловажное значение в произношении гласных имеет положение рта и губ. Если гласные необходимо тянуть, то согласные произносятся чётко и легко. Я всегда говорю детям: «Если гласная имеет полётность, то согласная “полетит” вслед за ней». Прежде всего, необходимо учащимся прививать умение ясно и одновременно произносить согласные в конце слова. Некоторые согласные  мы  произносим  утрированно, в первую очередь- согласную «р».  Обращаю внимание детей на то, как следует переносить согласную к следующем слогу или слову, например: «зво -нко», а не «звон- ко». Здесь часто сталкиваюсь с трудностью: дети начинают слишком чётко выговаривать текст, пение напоминает «разговор с сопровождением». Теряется навык «тянуть» звук. Поэтому обязательным на уроке  является разбор всего разучиваемого текста, где и отрабатываем правила  вокальной орфоэпии.  Приведу  ряд примеров, наиболее часто встречающихся:

1) Согласные оканчивающие слог в середине слова переносятся к  следующему слогу, и пропеваются вместе с ним.  
Пример: пишется:        Ты ря-би-нуш-ка   рас-куд-ря-ва-я  
               поем:  Ты ря-би-ну- шка   ра-ску-дря-ва-я. 

2)  Согласные оканчивающие слово, переносятся к началу следующего слова.  
Пример: пишется:   Далекий мой друг, твой радостный свет 
пропевается:  Да-ле-ки-ймо-йдру-ктво-йра-да-сны-йсвет. 

Это дает возможность дольше тянуть гласные, добиваться кантиленного звучания.  
   3) Есть группа слов, при произношении которых выпадают отдельные согласные.  
Пример: Солнце - сонце, поздний - позний.  
  

4) В некоторых словах одни согласные заменяются другими согласными.  
Пример: что-што, скучно-скушно, счастье-щастье, дождь-дощь, счет-щет. 
  

5) Сочетание букв тс, произносится как ц 
Пример: советский-совецкий.  
  

6) Сочетание букв ться, произносится как цця. 
Пример: раздаться-раздацца, перебраться-перебрацца.  
  

7) Окончания  его и ого произносятся как ево и ово.  
Пример: твоего-твоево, любимого-любимова.  
  

8) Две одинаковые рядом стоящие согласные в пении произносятся обычно, как один удлиненный звук.  
Пример: пишется:        Как красив этот сад; 
                пропевается: Ка-ккраси-фэ-то-тсат.  
  Согласные звуки прерывают звучание голоса, поэтому нужно стремиться к предельной краткости их произношения. Характер произношения согласных находится в прямой зависимости от художественного образа песни.  
 

Необходимо выделить главные несущие основную смысловую нагрузку, а потому ударные и второстепенные слова в пении. Донести смысл каждой фразы.

Гениальный режиссер К.С.Станиславский, работая в оперном театре, говорил: “Пойте мысль!” Подчеркивая тем самым необходимость “протянуть” мысль от начала фразы к ее логической вершине.

V.  Релаксация.

Музыкальная релаксация нужна нам как воздух. Мы проводим её в игровом кабинете. Что входит в наше понимание музыкальной релаксации? Это передышка, отдых.  Но отдых  не просто «полежали» и «заснули». Отдыхая физически, мы концентрируем внимание на звуках, сопровождающих расслабление. А звуки могут быть самыми разнообразными. То есть характер звучащей мелодии не обязательно должен «убаюкивать». Например, я заметила, что стимулирующее воздействие  на организм ребенка оказывает маршевая музыка. Активизируется мышечная работоспособность и это можно заметить невооруженным глазом. Ребенок отдыхает после занятий дыхательной гимнастики, после пения,  после двигательной гимнастики, а настроение звучащей мелодии веселое, бодрое, фанфарное. И что мы замечаем: мелодии, доставляющие детям радость, замедляют пульс, увеличивают силу сердечных сокращений – это мы проверяли в процессе эксперимента. Благотворное влияние оказывают и некоторые симфонические произведения. Сейчас проблема влияния музыки на организм достигает своего апогея. Последние исследования специалистов в этой области выявили

 Работа на уроках музыки по развитию всех перечисленных выше навыков, достаточно трудоемкая и кропотливая, и  требует  терпения и определенной выносливости, а наша задача эмоционально раскрепостить ребенка, дать ему творческую свободу. И конечно, нельзя забывать, что перед нами  дети, и дети особенные. В классе  много  различных музыкальных инструментов «детского шумового оркестра». Ребята очень любят игру в этом оркестре. И на каждом нашем празднике обязательно звучит какая-нибудь пьеса или песня в сопровождении такого оркестра. Игра на бубне, маракасе, трещётках, «африканском тропическом ливне», гуслях, флейте ит.д. служит укреплению чувства ансамбля. Дети умеют правильно вступать и заканчивать свою игру, чувствовать изменение в темпе, динамике, исполнять свою ритмическую фигуру и вливаться в общее звучание.

Заключение:    

 Хотелось – бы несколько отклониться от сугубо методического и педагогического направления  и сказать несколько слов из области «лирики».  Работа с детьми для педагога, по-настоящему любящего всех детей – огромное счастье. Я очень люблю своих маленьких учеников, этих веселых, а порой серьёзных и грустных «человечков» Люблю их распахнутые в мир, восторженные глаза, когда они слушают музыку. Люблю их великолепные физиономии, буквально  «тающие» от похвалы за самое лучшее выполненное упражнение. А как я люблю за их нетерпеливое желание играть на инструменте в шумовом оркестре, умоляющие взгляды и нежелание с этим инструментом расставаться. Все это творчество и нет лучшей доли для учителя, чем участвовать в зарождении и пробуждении этого творчества, которое  я  ,надеюсь, перерастет далее в более глубокое и содержательное чувство к музыке и вообще к искусству и ко всему прекрасному.